Стройная, стройная и в отличной форме - в Star Workout лучшие пляжные волейболистки Германии Сара Голлер и Лаура Людвиг показывают свои любимые упражнения для подтянутого живота.
Тренировка «Изготовление»
Тренировка Дэвида Кирша
1из 5
Они молоды, красивы - и к тому же чертовски успешны: трехкратные чемпионки Германии, чемпионки Европы и четвертьфиналисты Олимпийских игр из Лондона по пляжному волейболу, Сара Голлер (25) и Лаура Людвиг (24). Идеальные образцы для подражания, когда дело доходит до пляжной фигуры. Теперь можно сказать: «Это профессиональные спортсмены. Логично, что у них отличный желудок». И, конечно, вы правы в этом. Но: Мы думаем, что вы можете прекрасно учиться у лучших!
Вот почему мы встретились с Сарой Голлер и Лаурой Людвиг на пляже Фуэртевентуры, чтобы провести эксклюзивную тренировку с пляжными девушками. Результат можно увидеть в фотогалерее. Важно: Первые одиннадцать упражнений идеально подходят для начинающих. Остальные шесть упражнений следует выполнять только в том случае, если вы уже тренируетесь в течение нескольких недель.