Особенно в холодные пасмурные дни без большого количества солнечного света ваше настроение может быстро упасть. Говорят, что зверобой естественным образом поднимает настроение. Мы расскажем вам все о желтом растении.
Каждому иногда нужно немного поднять настроение. Но мало кто думает о зверобое. И маленькое желтое растение может многое предложить.
Но как лучше принимать траву? И может ли он взаимодействовать с другими препаратами? На эти и другие вопросы вы найдете ответы здесь.
Зверобой - что это вообще такое?
Лекарственное растение названо в честь Святого Иоанна - несмотря на написание его имени, растение пишется через «i».
Изначально зверобой был символом языческих празднований солнцестояния в начале цветения около 24 июня, когда люди праздновали самый длинный день в году - украшали венками из зверобоя.
Растение относится к семейству зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum), цветет с июня по сентябрь и растет в Европе и Западной Азии по обочинам дорог, в лесах и на сухих лугах.
Благодаря сияющим желтым цветам, это растение привлекает внимание в летние месяцы.
Эффект зверобоя
Зверобой известен как лекарственное растение более 2000 лет и использовался в позднем средневековье для лечения перепадов настроения, внутреннего беспокойства и беспокойства.
И растение до сих пор используется именно для этой цели.
Важнейшими компонентами зверобоя являются гиперицин, горькие вещества, флавоноиды и дубильные вещества.
Многочисленные исследования подтвердили, что зверобой уменьшает нервное беспокойство и оказывает поднимающее настроение действие, поэтому он также считается растительным антидепрессантом и может облегчить депрессию от легкой до умеренной в краткосрочной перспективе.
Зверобой может помочь при депрессии
Причина: трава влияет на действие нейротрансмиттеров в головном мозге, в частности, гормон счастья серотонин все больше высвобождается зверобоем.
Депрессия часто сопровождается недостатком серотонина.
Зверобой также регулирует повышенное выделение гормона стресса кортизола, поэтому его также используют в случаях внутреннего беспокойства и стресса.
Тот, кто страдает тяжелой депрессией, однако, может получать препараты зверобоя в достаточных дозах только по назначению врача и должен обратиться за соответствующим медицинским и психотерапевтическим лечением и выяснить, достаточно ли приема лекарственной травы для терапии.
Как можно принимать зверобой?
В медицине используются все части растения, кроме корня.
Для приема внутрь доступны свежий сок, масло зверобоя, экстракт в виде порошка или капсул или чаи, приготовленные из сушеных трав.
В зависимости от концентрации активного ингредиента препараты от легкого депрессивного настроения отпускаются без рецепта и могут быть куплены без рецепта в аптеках и аптеках.
- Согласно современным знаниям, следует принимать сухой экстракт, содержащий активные ингредиенты гиперицин или гиперфорин, из которых (в форме порошка или капсул) не менее 300 мг и до 2000 мг в день для достижения хорошего настроения. -усиливающий эффект.
- Масло зверобоя (его еще называют красным маслом) принимают в течение дня (две-три столовые ложки). Красное масло также доступно в форме капсул.
- Масло зверобоя, применяемое наружно, также успокаивает сухую и шелушащуюся кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам.
- Чай пьют несколько раз в день.
Важно: Положительный эффект от зверобоя проявляется не сразу после первого приема, может пройти несколько недель - так что терпение окупается
Может ли зверобой взаимодействовать с другими лекарствами?
Любой, кто принимает другие лекарства, должен знать, что зверобой может взаимодействовать со многими лекарствами, поскольку ослабляет их действие.
Особенно такие лекарства, как
- Лекарства от ВИЧ/СПИДа
- Разжижители крови
- Лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний
- цитостатики
- противозачаточные таблетки
ослабляются зверобоем.
Беременным и кормящим женщинам также не рекомендуется принимать его
Лучше узнать больше у врача или фармацевта, прежде чем принимать зверобой.
Есть ли у зверобоя побочные эффекты?
В целом прием зверобоя имеет крайне мало побочных эффектов - особенно по сравнению с химическими психотропными препаратами.
Однако следует отметить, что прием растения повышает чувствительность кожи к свету. Это повысит их способность более эффективно использовать свет и солнце.
Хотя это стимулирует выработку собственного витамина D в организме, это также увеличивает риск солнечных ожогов. Поэтому важно: обеспечить достаточную защиту от солнца в период приема.