Употребление фруктов может снизить риск образования камней в желчном пузыре.
Основная цель желчного пузыря - хранить и концентрировать желчь, пищеварительную жидкость, которую тонкая кишка использует для расщепления жиров. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, проблемы с желчным пузырем довольно распространены в развитых странах - примерно у 25 миллионов американцев есть камни в желчном пузыре. На здоровье желчного пузыря может влиять множество факторов, в том числе качество вашей диеты в целом.
Если у вас есть камни в желчном пузыре, их должен лечить врач.
Бананы и ваш желчный пузырь
Сбалансированная и здоровая диета, обеспечивающая большое количество клетчатки и ненасыщенных жиров, а также низкое содержание сахара и насыщенных жиров, поддерживает здоровье желчного пузыря. Хотя бананы действительно содержат сахар, его усвоение ограничивается пищевыми волокнами - фрукты среднего размера содержат около 3 граммов клетчатки, или 12 процентов от рекомендуемой дневной нормы, исходя из диеты в 2000 калорий.
Высокое потребление клетчатки связано со снижением риска развития камней в желчном пузыре, и получение этой клетчатки из свежих продуктов может иметь дополнительные преимущества: у людей, которые едят много фруктов и овощей, меньше шансов получить желчные камни, требующие хирургического вмешательства.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.