Деменцию нельзя вылечить, но вы все равно можете что-то сделать с этой болезнью. Новое исследование подчеркивает важность здорового образа жизни: это сводит к минимуму риск заболеваний даже в случае генетической предрасположенности.
Для многих людей слабоумие вызывает абсолютный страх.
Болезнь, наиболее распространенной формой которой является болезнь Альцгеймера, образно говоря, разъедает мозг и вызывает часто резкое снижение умственных способностей, а также потерю личности и памяти.
Деменцию нельзя вылечить, но ее можно хотя бы немного предотвратить.
В новом исследовании исследователи еще раз подчеркивают, насколько важен здоровый образ жизни. Но исследование идет еще дальше: даже люди с генетической предрасположенностью к деменции могут противодействовать этой болезни.
Это новый и очень интересный подход.
Борьба с деменцией: результаты исследования
Исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера и Оксфордского университета подошли к своему текущему исследованию со следующим вопросом: помогает ли здоровый образ жизни людям, чей риск развития деменции повышен генетически?
Результаты исследования, опубликованные в журнале «Журнал Американской медицинской ассоциации», дают четкий ответ.
Вне зависимости от того, был ли генетический риск или нет, риск развития деменции снизился на 30 процентов у тех людей, которые вели здоровый образ жизни.
В цифрах: из 1000 человек, которые вели нездоровый образ жизни, у 18 человек в ходе исследования развилась деменция; только для здоровых 11.
В фокусе: 196 383 человека в возрасте 64+
В ходе своего исследования исследователи наблюдали за 196 383 людьми европейского происхождения в возрасте 64 лет и старше в течение восьми лет.
На основе комбинации почти 250 000 генетических вариантов, связанных с деменцией, субъекты были разделены на три категории риска: низкий, средний и высокий риск заболевания.
Ученые определили четыре привычки как ключевые факторы, составляющие здоровый образ жизни:
- Бросьте курить
- Ограничение употребления алкогольных напитков (женщины: не более одного стакана в день; мужчины: не более двух стаканов в день)
- здоровое питание с упором на фрукты, овощи и необработанные продукты
- достаточное питание
Необходимы дополнительные исследования
Борьба с деменцией далека от завершения с современными знаниями. В своих результатах сами ученые указали, что их исследование не было универсальным.
Например, нельзя делать никаких выводов о группах риска в возрасте 30, 40 и даже 50 лет.
Также важно расширять исследования, а не только фокусироваться на людях европейского происхождения.