Многим знакома холодовая головная боль, также известная как озноб: после употребления холодной пищи или жидкости вы чувствуете колющую боль в голове. Откуда это явление?
Когда у вас холодная головная боль, кажется, что мозг ненадолго замирает - поэтому это явление также называют "заморозкой мозга".
Но не волнуйтесь: неприятное ощущение безвредно для вашего здоровья.
Тело защищает себя холодной головной болью
Причиной так называемого замораживания мозга является внезапно возникающий холод во рту, вызванный, например, льдом или охлажденными напитками.
Последующая головная боль является естественным защитным механизмом организма.
Защитная реакция возникает из-за того, что холодовой раздражитель передается изо рта на кровеносные сосуды горла и неба. Когда это происходит, кровеносные сосуды рефлекторно сокращаются, чтобы предотвратить падение температуры тела.
В то же время организм пытается компенсировать холод, перекачивая кровь в мозг. Происходит быстрый приток крови, что повышает давление в сосудах и в итоге вызывает короткую колющую боль в области лба.
Избегайте заморозки мозга: вот как
Чтобы избежать зависания мозга, вам следует учесть несколько вещей.
Может помочь, например, если холодное совсем не касается нёба. Для этого есть простой трюк, когда вы едите мороженое: переверните ложку вверх дном, чтобы она оказалась между мороженым и нёбом, когда вы кладете его в рот.
Мороженое также следует глотать только тогда, когда оно уже немного подогрелось во рту. В общем, конечно, тоже помогает обойтись без кубиков льда в стакане и не охлаждать напитки в холодильнике.
Ваш собственный язык также хорошо помогает против озноба: когда вы кладете его на нёбо, он ускоряет исчезновение колющей боли. Теплый напиток также может помочь избавиться от ощущения холода в голове.