В отличие от экстракта виноградных косточек, ресвератрол получают из кожуры винограда.
И ресвератрол, и экстракт виноградных косточек получают из винограда, но, в отличие от виноградных косточек, ресвератрол извлекается из виноградной кожуры, которая используется для изготовления красного вина. Хотя оба вещества оказывают схожее действие в организме, каждое из них имеет индивидуальные рекомендуемые медицинские применения. Вы можете принимать экстракт виноградных косточек, который полезен для здоровья иначе, чем ресвератрол. Прежде чем начать принимать какое-либо альтернативное средство, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить правильную дозировку и возможные лекарственные взаимодействия.
Идентификация
Ресвератрол также содержится в арахисе и соке пурпурного винограда. Поскольку наибольшая концентрация ресвератрола содержится в красном вине, вино считается основным диетическим источником ресвератрола. Экстракт виноградных косточек получают из косточек или из цельного винограда. Экстракт виноградных косточек содержит значительное количество флавоноидов, витамина Е и линолевой кислоты, а также других важных компонентов.
Функция
И ресвератрол, и экстракт виноградных косточек действуют как мощные антиоксиданты в организме. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут атаковать и убивать клетки вашего тела, а также повреждать клеточную ДНК. Антиоксиданты также играют роль при определенных заболеваниях, таких как болезни сердца и рак, а также при старении. Антиоксидантное действие экстракта виноградных косточек связано с компонентами, известными как комплексы олигомерных проантоцианидинов или OPC, в то время как сам ресвератрол является компонентом виноградной кожуры, обладающим антиоксидантным действием. Кроме того, ресвератрол считается фитоэстрогеном - веществом растительного происхождения, которое действует аналогично гормону эстрогену в организме.
Эффекты
Из-за его антиоксидантного и эстрогеноподобного действия в организме ресвератрол иногда используется для лечения сердечных заболеваний и предотвращения рака. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, антиоксидантное действие экстракта виноградных косточек объясняет его потенциальное использование при лечении хронической венозной недостаточности, повышенного холестерина, отеков и гипертонии, а также для профилактики рака. Экстракт виноградных косточек также иногда рекомендуется для лечения диабета, геморроя и плохого ночного видения, а также для антивозрастных целей кожи. Кроме того, по данным Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга, виноградные косточки могут помочь при ожогах, атеросклерозе, запорах и других желудочно-кишечных заболеваниях, а также способствовать заживлению ран. Однако никакие широко признанные убедительные научные исследования не подтверждают использование ресвератрола или экстракта виноградных косточек для предотвращения или лечения каких-либо заболеваний.
Дозировки
По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, типичная доза ресвератрола составляет 500 мг в день. Для экстракта виноградных косточек суточная доза составляет от 200 до 400 мг для лечения отеков и от 150 до 300 мг для лечения хронической венозной недостаточности, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда. Вы можете принимать от 25 до 150 мг экстракта виноградных косточек до трех раз в день для общего антиоксидантного действия. Экстракт виноградных косточек обычно стандартизирован и содержит от 40 до 80 процентов проантоцианидинов. Прежде чем принимать экстракт виноградных косточек или ресвератрол, спросите своего врача о дозировке, которая вам подходит.
Предупреждение
Эстрогенные эффекты ресвератрола могут потенциально увеличить рост клеток рака груди, что делает это средство небезопасным для женщин, которые имеют или находятся в группе риска развития чувствительных к эстрогену видов рака, предупреждает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Экстракт виноградных косточек может иметь разжижающий кровь эффект, что делает лекарство небезопасным, если вы также принимаете антикоагулянты, такие как кумадин, предупреждает Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга. То же самое верно, если у вас нарушение свертываемости крови, такое как гемофилия, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда.