Проблемы с речью и недостаточная подвижность рук не помешали Джеймсу Сатлиффу прийти в потрясающую форму

Пять лет назад Джеймс Сатлифф проснулся однажды утром, чувствуя, как он это описывает, «небольшое недомогание». Он объяснил свою тошноту тем, что накануне вечером выпил с друзьями несколько напитков и решил вздремнуть. «Когда я снова проснулся, я больше не мог нормально говорить».
Врачи были в растерянности. На бумаге Сатлифф был здоровым 24-летним парнем, но, несмотря на тест за тестом, ничто не могло объяснить, почему его речь теперь стала сильно невнятной и искаженной. Он пытался продолжить свою нормальную жизнь, но год спустя ему был нанесен еще один удар. Его руки становились все труднее использовать, и в конце концов они сжались в кулаки.
«Одну минуту я был нормальным, уверенным в себе парнем, который играл в регби и имел работу, которая мне нравилась», - говорит Сатлифф. «Потом внезапно у меня отобрали жизнь. Я был очень обижен». Сатлифф не только чувствовал, что заключил нечестную сделку, но и обнаружил, что его уверенность подорвана. «Моя самооценка была настолько низкой, что мне было трудно справиться с такими простыми вещами, как сходить пообедать с семьей», - говорит он. «Я пережил, мягко говоря, мрачные периоды».
Прошло три года, прежде чем ему поставили диагноз неврологическая дистония, которая влияет на мышечные сокращения. «Я начал читать об этом и обнаружил, что у меня легкая форма по сравнению с некоторыми людьми», - говорит Сатлифф. «Я знал, что если продолжу жалеть себя, то окажусь в гораздо худшем положении, чем сегодня. Именно тогда я сосредоточил свое внимание на фитнесе.’
Сатлифф приступил к настройке тренировок под свои болезненные руки. «Теперь я могу открывать и закрывать руки, но это происходит намного медленнее и более утрировано, чем у большинства людей», - говорит он. «Есть некоторые упражнения, которые я не могу выполнять, но у меня есть специальные опоры для запястий, которые помогают мне удерживать штангу, когда я ее поднимаю, и это имеет большое значение».
Он был вынужден бросить работу водопроводчика из-за отсутствия ловкости рук и говорит, что фитнес стал его спасательным кругом. Люди начали говорить с ним на улице из-за его телосложения, спрашивая, как он этого добился. «Они были бы поражены, когда узнали, что я сделал это из-за своего состояния», - говорит он. «Это признание помогло мне снова обрести уверенность в себе. Моя жена говорит, что со мной тоже гораздо легче жить!»
Хотя его личная решимость сыграла огромную роль, Сатлифф, которому сейчас 30 лет, знает, что он не смог бы сделать это в одиночку. «Мне посчастливилось иметь вокруг себя отличную систему поддержки», - говорит он. И теперь он хочет что-то вернуть.«Я хочу показать, что инвалидность не помешает достижению моих целей. Надеюсь, любой, кому предстоит пережить трудные времена, прочитает это и почувствует то же самое.’
Тренировка Сатлиффа
1. Передний подъем

Подходы4Повторения15Вес 30 кг
2. Флай

Подходы4Повторения15Вес 40 кг
3. Жим лежа

Подходы4Повторения15Вес 50кг
4. Наклонная скамья

Подходы4Повторения15Вес 30кг
5. Жим лежа на наклонной скамье

Подходы4Повторения15Вес 40 кг