Хотя тот факт, что знаменитости часто имеют доступ к личным тренерам, поварам, домашним спортзалам и время для регулярных тренировок в рамках своей работы, означает, что не всегда возможно точно скопировать их программу тренировок, всегда существуют основные принципы в игре со своим обучением, на котором каждый может учиться. Мы находим тренировки от лучших тренеров, которые работали с такими знаменитостями, как Хью Джекман и Крис Хемсворт, чтобы вы могли сами их испытать.
Список сеток
Последние о тренировках знаменитостей
Крис Хемсворт отказался от тяжелых весов в этом кратком обзоре своей обновленной программы тренировок
Гарри Буллмор опубликовано 1 сентября 23
Звезда Тора отдает приоритет функциональным движениям - вот что это значит
Тренировки знаменитостей
Секрет пресса Криса Хемсворта в фильмах о Торе, по словам его тренера
Гарри Буллмор опубликовано 7 августа 23
Не расстраивайтесь, если у вас нет такого пресса, как у Хемсворта. Даже у него они есть ненадолго
Тренировки знаменитостей
Крис Хемсворт опубликовал в Instagram новую тренировку с шестью движениями для верхней части тела
Гарри Буллмор опубликовано 26 июля 23
Хемсворт использует суперсет и трисет для тренировки груди, плеч и трицепсов
Тренировки знаменитостей
Я попробовал двухчасовую тренировку груди и спины Арнольда Шварценеггера, и это был тревожный звонок
Гарри Буллмор опубликовано 26 июня 23
Интенсивность тренировки застала меня врасплох и заставила задуматься, как я подхожу к тренировкам по бодибилдингу
Тренировки знаменитостей
Тренер Рока делится своими тренировками с Черным Адамом (и они жестокие)
Гарри Буллмор опубликовано 22 ноября 22
Дуэйн Джонсон благодарит Дэйва Риенци за создание его пышного супергеройского телосложения
Тренировки знаменитостей
Используйте наборы монстров, чтобы построить огромные квадрицепсы с помощью The Rock’s Leg Day Finisher
Гарри Буллмор опубликовано 4 ноября 22
Если это достаточно хорошо для Дуэйна Джонсона, то и для нас этого более чем достаточно
Тренировки знаменитостей
Тренировка Дэниела Крейга
Ричард Тидмарш последнее обновление 21 октября 22
Дэниел Крейг подтянут, крепок и силен. Вот как получить такое телосложение, а также как отточить навыки работы с Бондом
Тренировки знаменитостей
Эксклюзивная тренировка Роберта Паттинсона
От Men’s Fitness последнее обновление 6 октября 22
Вот как Роберт Паттинсон пришел в форму, позволяющую сбросить рубашку для последнего фильма «Новолуние» из саги «Сумерки».
Тренировки знаменитостей
Тренировка «Железный человек 2»
От Джо Уорнера последнее обновление 14 сентября 22
Этот режим тренировок превратил Дауни из тощего сыщика в супергероя
Тренировки знаменитостей
Как Роберт Дауни-младший тренировался для «Железного человека 2»
От Джо Уорнера последнее обновление 14 сентября 22
Узнайте, как Роберт Дауни-младший в два раза быстрее превратился в супергероя
Тренировки знаменитостей 123456789 Архив