В интервью CNBC Грег Глассман, 63-летний основатель кроссфита, сказал, что успех кроссфита случился без бизнес-плана, без всякого маркетинга. Дэйв Вернер, основатель CrossFit North, первого филиала.
В интервью CNBC Грег Глассман, 63-летний основатель кроссфита, сказал, что успех кроссфита случился без бизнес-плана, без всякого маркетинга. Дэйв Вернер, основатель CrossFit North, первого филиала.
В беседе с журналом Box Pro Вернер вспомнил, как первой реакцией Глассмана на то, что он использовал CrossFit в качестве названия для своего спортзала, было: «Нет, нет, нет, я не беру с вас никаких денег». Из случайного начала кроссфит превратился в самую влиятельную силу в силовых и физических тренировках, а также в тренировках по фитнесу за последнее десятилетие.
Вот почему на заре кроссфита его рекламировали как модель с открытым исходным кодом для фитнес-тренировок. Многие из первых филиалов CrossFit начинались как гаражные спортзалы, которые превратились в «коробки», которые мы видим сегодня по всему миру. Вот почему даже по сей день слово «сообщество» часто используется для обозначения последователей и членов кроссфит-зала.
Breaking Muscle зародился примерно в то время, когда у CrossFit было несколько дочерних компаний, до быстрого роста залов CrossFit, который произошел в начале этого десятилетия.
Если говорить об этом немного банально, кроссфит был глотком свежего воздуха в фитнес-индустрии, которая была умирающей, почти без настоящих инноваций в методологиях тренировок, колеблющихся между бодибилдингом и аэробикой, и между ними не было ничего особенного.
Грег Глассман заслуживает признания за то, что он взял, казалось бы, беспорядочную смесь идей и воплотил их в формат, который в конечном итоге стал де-факто стандартным групповым тренингом по силовым и кондиционным тренировкам.
Если бы не кроссфит, увидели бы мы такой же интерес к олимпийской тяжелой атлетике, гирям, а теперь и гимнастике? Все, что входило в тренировочную программу кроссфита, уже было там до того, как появился Глассман. Тем не менее, ему удалось сделать несколько вещей одновременно, которые помогли сформировать поколение тренеров и инструкторов и навсегда изменили лицо посещения тренажерного зала.
Во-первых, Глассман популяризировал уровень интенсивности и тренировок, которые не уклонялись от своих намерений: оставить вас полностью истощенным, как если бы вы были в битве за свою жизнь, в конце короткого, интенсивного сессия.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки CrossFit понравились тем, кто оказывает первую помощь, военным, бойцам и спортсменам университетов, всем заинтересованным и желающим работать под огромным давлением.
Во-вторых, личность Глассмана и его презентация были образцом для коучей и инструкторов, которые, пока он не появился, не могли назвать харизматичным гуру и тем, кому удалось избежать создания догмы для тренировочных программ, в то время как в то же время умудряясь поставить на них свою марку
Потому что, в конце концов, Глассман никогда не говорил своим тренерам и инструкторам, что они должны делать. Он предоставил основу и каждый день показывал примеры тренировок на веб-сайте CrossFit, но каждый партнер свободно разрабатывал свои собственные тренировочные программы.
В-третьих, Глассман безжалостно защищал свой бренд и продвигал кроссфит, не имея при себе ничего, кроме торговых марок и лицензий своего бизнеса.
Не было ни ответственности, ни фактического продукта, ни униформы, ни имущества, ни чего-либо существенного, что могло бы погубить компанию. Был только путь КроссФита и миф о КроссФите, заканчивающийся окончательной наградой «Самый физически подготовленный на Земле» на Играх КроссФита.
Кроссфит уже не имеет такого блеска и привлекательности, как в начале десятилетия. Он растет на международном уровне, но получил свою долю критики в США, и многие филиалы приходят и уходят, и их никогда не заменишь.
CrossFit, вероятно, удалось проникнуть только в 10% спортзалов, ставших публичными. Среднее членство в партнерской программе составляет более 100 долларов в месяц по сравнению со средним членством в спортзале, которое стоит 20 долларов в месяц.
Это больше похоже на модель студии боевых искусств, чем на франчайзинговый бизнес тренажерного зала, и поэтому для работы требуется преданный, мотивированный тренер/тренер/владелец. Но все это не имеет значения, если учесть, как язык кроссфита проник в популярную культуру.
Помню на своей первой сертификации этого непринужденного, почти беспечного парня, который совсем не был похож ни на какого фитнес-гуру. И все же у него был уровень уверенности и внутреннего знания.
Как, например, в первый раз он представил работу «Леночка» – сделал это таким легким, непринужденным тоном, с легкой улыбкой, как будто знал что-то, что мы впятером, там в первый раз не было. Он знал, что даже если мы уже сделали это дома, здесь все будет по-другому, и он знал, что ему не нужно ничего делать, чтобы выжать из нас все возможное. Он также знал, какой уровень «охренения» это обрушит на нас.
До этого момента я действительно понятия не имел. Моя собственная версия кроссфита была относительно скромной. Я также помню, как впервые работал с ним над приседаниями. К тому моменту я много лет приседал и тренировал клиентов, и он сказал: «Потерпи лет 5, парень».
Я думал, что он спятил 5 лет?! Но он был прав на 100%. Я стал верующим (а затем и аффилированным лицом) после того, как провел собственный тест кроссфита. В то время я был профессиональным, спонсируемым спортсменом на выносливость, и вот этот парень сказал, что я могу развить выносливость с помощью коротких, интенсивных тренировок, используя гимнастику, веса и немного кардио. Я думал, что это бред.
Но я решил попробовать, самостоятельно (все мои друзья думали, что я сошел с ума), в маленьком личном тренажерном зале и в окрестностях. Никто в этом спортзале никогда не видел ничего подобного тому, что я делал раньше. Должен признаться, это выглядело сумасшествием. Я составил план и пробежал 5к. Затем в течение трех месяцев не занимался ничем, кроме тренировок CrossFit (согласно основному сайту в 2004 году).
После этого времени я пробежал тот же маршрут 5 км и был почти на 3 минуты быстрее в своем времени (с 22:00 до чуть более 19:00). Мой тренировочный объем резко упал. От примерно 8-10 часов в неделю до менее 4 часов в неделю. Моя сила резко возросла, и я стал способен выполнять большие объемные движения с собственным весом. Я стал большим верующим! Вскоре после этого я посетил свой первый трехдневный сертификат и присоединился сразу после этого. Я открыл двери CrossFit LA в ноябре 2004 года.
Энди Петранек из Whole Life Challenge
Посмотрите сегодня в социальных сетях, и вы поймете, что влияние кроссфита на количество людей, занимающихся тяжелой атлетикой, гирями и ходьбой в стойке на руках, нельзя недооценивать.
Были ли под землей берпи или настенные мячи до того, как появился кроссфит? Сегодня вы можете найти функциональные зоны для фитнеса во все более популярных тренажерных залах, что является прямым результатом влияния кроссфита. Подъемные платформы, перекладины и прыжки на ящик, гири и штанги, много штанг.
Глассман и CrossFit переосмыслили силу и физическую форму. Вы, скорее всего, увидите, что люди покупают программы упражнений, похожие на кроссфит, а не бодибилдинг. Вы найдете местные тренажерные залы, специализирующиеся на тяжелой атлетике, и даже если небольшой спортивный зал не является филиалом CrossFit, вы найдете кого-то, кто начал заниматься кроссфитом или находился под его влиянием.
Грег Глассман и CrossFit помогли изменить мои взгляды на силу, физическую форму и тренировки в целом. Я был университетским спортсменом и сам успешно тренировал спортсменов средней школы и колледжа. На самом деле, у меня была отличная карьера.
Но Глассман создал нечто особенное. Я это почувствовал. Я знал, насколько это инновационно, я использовал те же принципы и добился успеха со своими спортсменами. Я хотел сделать то же самое для как можно большего количества людей.
Итак, я думал, что мне повезло, что он также создал бизнес-модель, которая коренным образом изменила мою жизнь. До кроссфита владение тренажерным залом было просто мечтой. Казалось, что это было бы непосильно для любого тренера или инструктора. Это значительные инвестиции, связанные с особым подходом к фитнесу.
Тем не менее, я здесь со своим партнером по кроссфиту. Я занимаюсь этим почти десятилетие. У меня есть небольшой зал, в котором работают другие замечательные тренеры, сообщество, которым я дорожу, и я чувствую ответственность перед каждым. Это очень приятно. Я не думаю, что это произошло бы без кроссфита.
Майкл Тромелло, тренер и владелец Precision CrossFit
Грег Глассман определил фитнес, силу и физическую форму, а также то, как люди ходят в спортзал в последнее десятилетие. Что бы вы ни думали об организации, которой является CrossFit, или о человеке, которым является Глассман, вы никогда не сможете отрицать влияние, которое они оба оказали в последнее десятилетие.
Этому не было равных с семидесятых годов, когда Арнольд сформировал рост бодибилдинга во всем мире. Есть много причин, по которым Breaking Muscle может назвать Грега Глассмана тренером десятилетия.
Примечание: прочтите «Противоядие от кроссфита», чтобы найти противовес этому произведению.