Время приготовления: 5 минут
Подачи: 2
Ингредиенты:
- 4-6 столовых ложек масла кешью
- ½ стакана замороженных нарезанных бананов
- ½ стакана замороженного кокоса
- 1 авокадо
- 1 стакан кокосовой воды
- 1 чашка обезжиренного цельного йогурта с пробиотиками
- 1 чайная ложка активного меда манука
- Щепотка розовой гималайской соли
Направления:
Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до желаемой консистенции
Безмолочный смузи для восстановления после вечеринки
Время приготовления: 5 минут
Подачи: 2
Ингредиенты:
- 4-6 столовых ложек масла кешью
- ½ стакана замороженных бананов
- ½ стакана замороженного кокоса
- ½ стакана кокосовой манны
- 1 чашка кокосового пробиотического жирного йогурта без добавок
- 1 авокадо
- 1 стакан кокосовой воды
- 1 чайная ложка активного меда манука
- Щепотка розовой гималайской соли
Направления:
Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до желаемой консистенции
Восстанавливающий коктейль без орехов после вечеринки
Время приготовления: 5 минут
Подачи: 2
Ингредиенты:
- 4-6 столовых ложек кокосового масла
- 1 стакан замороженных бананов
- ½ стакана замороженного кокоса
- ½ стакана кокосовой манны
- 1 чашка кокосового пробиотического жирного йогурта без добавок
- 1 ½ авокадо
- 1 стакан кокосовой воды
- 1 чайная ложка активного меда манука
- Щепотка розовой гималайской соли
Направления
Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до желаемой консистенции
Больше полезных идей для смузи:
Hardgainer Fuel: Тройной протеиновый смузи с ананасом