Многочисленные исследования доказали, что физическая активность в период формирования (0-18) лет может оказывать долгосрочное влияние на общее состояние здоровья Дети, которые ведут активный образ жизни с дошкольного возраста до колледжа, как правило, меньше проблем со здоровьем с возрастом, даже когда им исполняется 40, 50 и более лет.
Согласно шведскому исследованию, эффект виден с самого начала. Дети, которые активны в школе, как правило, умнее и лучше учатся в классе, а также на поле Исследование Лундского университета показало, что дети начальных классов, которые посещают ежедневные уроки физкультуры, имеют значительно лучше, чем дети, которые этого не делают. Было проанализировано более 630 учащихся, уровни их активности отслеживались с первого по девятый классы. Исследователи также собрали данные 1,1 миллиона учащихся по всей стране, как активных, так и неактивных учащихся.
Данные показали, что у активных детей оценки в среднем на 13 баллов (из 320) выше, чем у их неактивных сверстников Количество активных детей, поступивших в старшие классы средней школы увеличился на 7%, при этом более заметный рост по сравнению с детьми из остальной части страны.
Как ни странно, реальная разница была только среди мальчиков Девочки, которые были более физически активными, не показали значительного улучшения по сравнению с их неактивными коллегами. Средняя ученица уже имеет более высокие оценки, чем средний мальчик, даже без физической активности. Это не означает, что упражнения не принесут девочкам пользы - положительное влияние на мышцы, кости, сердечно-сосудистую систему, когнитивные функции и гормональный фон хорошо задокументировано, - но это просто означает, что существует очень заметная разница в производительности, когда мальчики занимаются спортом.
Если ваш ребенок плохо учится в школе, пришло время записать его на курс физической активностиДаже если они не любят уроки физкультуры (а любят очень немногие дети), вы должны подумать о том, чтобы отправить их на внеклассные занятия: футбол, боевые искусства, футбол, баскетбол, бейсбол, хоккей или что-то еще, что побуждает их двигаться. Как доказывает это исследование, ежедневные занятия физкультурой помогут улучшить их ум, а также тело. Упражнения не сделают вашего ребенка гением, но могут улучшить академические и когнитивные способности.