Примечание редактора: к T Nation обратился профессиональный бодибилдер IFBB, который хотел написать для нас анонимные статьи, а также честно ответить на вопросы на нашем стероидном форуме. После проверки его личности мы решили предоставить ему платформу. Родился "Shadow Pro".
Правда
Помните жаркие споры, которые вы слышали в детстве о том, существует ли профессиональный реслинг? Что ж, когда я впервые начал заниматься бодибилдингом, люди действительно спорили о том, используют ли профессионалы стероиды и другие наркотики.
Правда.
Вы не можете винить их (полностью). Журналы в то время никогда не упоминали о стероидах, и профессионалы, конечно, не могли быть откровенными, когда кто-то был достаточно смел, чтобы спросить. Это был огромный секрет, но на самом деле это было не так.
Сегодня все изменилось, но я все еще слышу много лжи и заблуждений об использовании стероидов в профессиональном, любительском и «натуральном» бодибилдинге.
Большая часть этого исходит от интернет-слухов и интернет-гуру, разбрасывающихся чепухой. Я хочу прояснить кое-что о реальных циклах, используемых профессионалами и любителями.
Взгляд изнутри
Для начала поговорим о здоровье. Да, мы заботимся об этом. По крайней мере, большинство из нас. Идеальная диета и добавки играют огромную роль в поддержании нашего здоровья во время цикла. Если мы едим как дерьмо и пренебрегаем своим здоровьем, то можем ожидать, что будем выглядеть дерьмово на сцене.
Я обычно беру отпуск каждый год. И я принимаю меры предосторожности, чтобы убедиться, что мое здоровье остается на правильном пути. В течение года, во время цикла и вне его, я регулярно сдаю анализы крови, чтобы убедиться, что мои уровни в норме.
У частных врачей вы можете оплатить любое обследование без лишних вопросов. Как только вы построите отношения с врачом, вы сможете очень прямо говорить с ним о том, что вы делаете. Затем за вами можно будет следить соответствующим образом на протяжении всех циклов.
У большинства лучших профессионалов есть врачи, которым можно доверять. Примите во внимание, что они делают это в течение многих лет. Со временем они в конце концов находят хорошего врача, который понимает, что они делают, и работает с ними, а не против них.
Мне посчастливилось не иметь серьезных проблем со здоровьем. Когда анализы крови берутся во время тяжелого цикла, показатели печени и почек иногда могут выходить за пределы допустимого диапазона. Но после ПКТ и после того, как я отказалась от пероральных, все приходит в норму в течение нескольких недель.
Рецепт катастрофы
Единственные люди, которые, как я видел, страдают от серьезных проблем со здоровьем, комбинируют стероиды с рекреационными наркотиками или наркотическими болеутоляющими средствами. Это прямой путь к катастрофе.
Обычно, если они пьют сок и делают это разумно, у них не будет серьезных проблем. Генетические факторы также могут сделать их предрасположенными к определенным проблемам со здоровьем, но это произойдет независимо от их приема стероидов.
Я думаю, что любой стероид – или любой другой наркотик в этом отношении – может подвергнуть вас риску, если им злоупотреблять. При этом, если бы мне пришлось выбрать одну область, которая может доставить неприятности конкурентоспособным бодибилдерам, это мочегонные средства. Когда приближаешься к шоу профессионального уровня, тело уже в этот момент находится в уязвимом состоянии.
Но люди годами принимают диуретики для снижения артериального давления без каких-либо проблем. Если наркотики используются разумно, то любого риска можно избежать. Единственная проблема, когда ими злоупотребляют и злоупотребляют перед выступлением.
Инсулин очень опасен, если бодибилдер необразован. Если вы действительно знаете, что делаете, вы можете использовать его безопасно. Но если вы используете его в течение длительного времени и не следуете соответствующим протоколам, вы можете столкнуться с фатальными проблемами.
Если вы не знаете, что делаете, и принимаете слишком много, вы можете умереть, но опасен не сам наркотик, а неграмотное употребление.
Бодибилдеры умирают от употребления стероидов
Так не бывает. Это большое заблуждение и самая идиотская вещь, которую я когда-либо слышал.
СМИ любят раздувать подобные истории и тут же обвинять стероиды, без какого-либо расследования предмета. Люди, которые пишут эти истории, не имеют спортивного образования. До сих пор нет никаких доказательств того, что причиной смерти было исключительно употребление стероидов.
С другой стороны, когда вы смотрите на правительственных чиновников, которые объявили прогормоны незаконными, это просто показывает вам, какие идиоты принимают решения о нашей жизни.
Конечно, есть глупые люди. Я знал бодибилдера, который принимал 36 МЕ ГР каждый день, до 5-6 граммов масел каждую неделю и 100 МЕ инсулина каждый день. Это сумасшедшие суммы – очень экстремальные.
Я искренне считаю, что самая глупая вещь, которую бодибилдеры могут сделать, это выйти на выходные и злоупотреблять рекреационными препаратами во время цикла. Это подвергает их огромному риску проблем со здоровьем.
Цена сока
Бодибилдинг – это не совсем тот вид спорта, которым люди занимаются, если хотят зарабатывать деньги. К сожалению, это не НФЛ.
В большинстве случаев профессиональный бодибилдер может потратить на соревновательный цикл больше, чем может выиграть на шоу! Я занимаюсь бодибилдингом, потому что люблю этот вид спорта; это не ради славы или богатства.
Как профессиональный бодибилдер, я потратил 20 000 долларов за 16 недель. Это был мой самый дорогой цикл, и в основном это было связано с GH для этого конкретного пробега.
Где-то в диапазоне от 8 000 до 15 000 долларов будет более типичным для человека моего уровня. Все зависит от цены ГГ. Я покупаю свой в аптеке, так что он всегда дорогой.
Цикл профессионального бодибилдера
Так что же употребляют лучшие бодибилдеры и в каких количествах? Я скажу вам.
Просто имейте в виду, что это не "как" или рецепт, просто честный взгляд на то, что на самом деле используется профессионалами. Фактический цикл очень индивидуален и должен быть изменен в соответствии с индивидуальными потребностями.
Шестнадцатинедельный цикл: общее использование
- Сократите использование сложных эфиров через 6-8 недель и переключитесь на соединения короткого действия.
- Увеличивайте количество антиэстрогенов по мере приближения шоу, чтобы оно становилось жестче и суше. Именно здесь многие люди терпят неудачу из-за недостатка знаний по этому вопросу.
- Тестостерон следует сокращать где-то между 2-4 неделями. Некоторым людям может сойти с рук пройти весь путь до шоу, но это действительно зависит от человека. Если им нужен очень жесткий и сухой вид, то, скорее всего, они сделают это раньше.
- Убедитесь, что во время цикла вы принимаете целевые добавки, чтобы защитить свое здоровье. Я использую добавки для поддержки печени, Flameout, Curcumin и т. д.
- Простота - это ключ; цикл не должен быть причудливым. Если бодибилдер не является продвинутым или опытным - а большинство из тех, кто так думает, на самом деле таковыми не являются! - он должен пойти с более низкой дозировкой.
Шестнадцатинедельный пробный цикл: дозировка от умеренной до высокой
Это пример обычного цикла для бодибилдеров. Это то, что я делал раньше, и я никому не рекомендую это!
- 1-10 – Тестостерон энантат, 750 мг в неделю (1000-1200 мг для продвинутых)
- 1-10 – эквалайзер, 800 мг в неделю (1000 мг для продвинутых)
- 1-10 – Трен Е, 600 мг в неделю (800 мг для продвинутых)
- 1-8 – Д-бол, 50 мг каждый день (до 100 мг для продвинутых)
- 10-16 – 100 мг тестостерона проп EOD (100 мг ED для продвинутых)
- 10-16 – 100 мг тренболона ацетата EOD (75-100 мг ED для продвинутых)
- 10-16 – 100 мг Мастерона пропионата EOD (100 мг ED для продвинутых)
- 10-16 – 50 мг Винстрола или Анавара ЭД (иногда я принимаю и то, и другое)
- 8-16 – Начните Т3 с 25 мкг ED и уменьшайте по мере необходимости.
- 12-16 – Халотестин, начните с 20 мг ED и увеличивайте на 10 мг каждую неделю (не лучший выбор для тех, кто не силен умственно.)
Pharmaceutical GH 6-12 IU ED на весь курс (Если люди могут позволить себе больше, то нет предела. Я знаю парней, которые дошли до 30 IU, но это редкость.)
Инсулин Только для продвинутых атлетов! 5-10 МЕ перед тренировкой, после чего сразу же выпейте Plazma™. Это умеренная дозировка, многие парни используют гораздо больше.
Когда сокращать инсулин, это очень индивидуально и зависит от физической подготовки, удержания воды и количества углеводов, которые потребляет бодибилдер. Его можно было запустить сразу или вырезать за несколько недель до шоу и, возможно, повторно представить позже.
Кленбутерол можно принимать, начиная с 6-8 недель. Большинство начинают с низкой дозы, 20-40 мкг.
Антиэстрогены
Нолвадекс (тамоксифен): 20 мг ED в течение всего цикла, при необходимости уменьшать дозу, начиная с 6 недели.
Аримидекс для всего цикла, начиная с 1 мг в сутки и снижая дозу по мере необходимости через 6 недель.
Провирон, начиная с 8-й недели приема, по 25 мг ЕД и по мере приближения шоу постепенно снижайте дозу до 100 мг ЕД.
Примечание. Это не распространяется на последнюю неделю. Пиковая неделя очень сложна, и ее нелегко обобщить, поэтому я не стал ее включать.
Любой, кто занимается подобным циклом, очень продвинут и знает, что последняя неделя будет меняться от шоу к шоу. Там нет установленного плана для этого. Если кто-то дает вам план на последнюю неделю, не просматривая вас и не внося изменений в зависимости от того, как вы выглядите, он идиот.
Лучший совет для получения прибыли в межсезонье
Комбинация Хумалога и Плазмы: 5-10 МЕ за 10 минут до тренировки, затем 2-3 порции Плазмы. (Не для новичков!)