Содержит витамины и минералы
Особенно, спагетти сквош это хороший источник клетчатки, витамин C, марганец и витамин B6. Одна чашка (155 грамм) приготовленного спагетти сквош обеспечивает следующие питательные вещества (1): Углеводы: 10 граммов. Волокно: 2,2 грамма.
Проще говоря, кабачки - хороший источник клетчатки?
Butternut давить, или зимой давить, собирают осенью, но хорошо хранятся несколько месяцев. Это хороший источник клетчатки, калий и ряд других важных питательных веществ. Пищевая ценность давить делает его полезным для пищеварения, кровяного давления, а также для здоровья кожи и волос.
Также можно спросить, с чем можно есть спагетти из кабачков? 10 способов употребления спагетти из кабачков
- Болоньезе. Сверху полейте пряди любым мясным соусом или томатным соусом и фрикадельками.
- Карбонара. Чтобы разнообразить это знаменитое блюдо из макарон, добавьте в кабачок хрустящий бекон или панчетту, горох и оливковое масло и положите сверху жареное яйцо.
- Тайская подушка.
- Кугель.
- Сквош и сыр.
- Жареные кабачки.
- Салат.
- Фриттата.
Кроме того, спагетти из тыквы полезнее, чем паста?
Спагетти сквош фантастическая замена макаронные изделия. Его легко приготовить, он не содержит глютена, содержит меньше углеводов и калорий и полон здоровый питательные вещества для вашего рациона. После приготовления его легко наскрести спагетти-подобные пряди, которые имеют почти такую же текстуру, вкус и цвет спагетти.
Ты какашишь от сквоша?
Овощи также могут добавить в ваш рацион клетчатку. Некоторые овощи с высоким содержанием клетчатки: спаржа, брокколи, кукуруза, давить, и картофель (без кожицы). Эти делать не содержат клетчатки, но они не будут делать запор хуже.