Солнцезащитный крем защищает и замедляет старение кожи, но как долго? Двойной солнцезащитный крем означает двойную защиту? Вот как правильно сливаться.
Солнцезащитный крем продлевает время самозащиты
Теплые солнечные лучи на коже, песок на ногах, мороженое в руке: так выглядит идеальный летний день, но только с солнцезащитным кремом! Однако, если вы хотите провести весь день на улице, одного солнцезащитного крема недостаточно. Потому что для кожи это означает сильное напряжение:
Солнечные ожоги, преждевременное старение и рак кожи могут быть прямыми долгосрочными последствиями чрезмерного пребывания на солнце
Потому что в зависимости от типа кожи у кожи очень короткое время самозащиты. Это указывает на то, как долго вы можете находиться на солнце, не сгорая от лучей UVB. Крем с солнцезащитным кремом продлевает время самозащиты за счет солнцезащитного фактора (SPF), указанного на тюбике. Что вам нужно знать, так это ваш тип кожи.
Солнцезащитный крем – правило 9 процентов
Вы когда-нибудь слышали о правиле девяти процентов в отношении защиты от солнца? Это идеальная формула. Разделите всю поверхность кожи человека на одиннадцать равных частей - лицо с шеей, левая рука, правая рука, грудь, живот, спина (две зоны), левая нога (две зоны), правая нога (две зоны) - составляет девять процентов тела. поверхности на зону. Нужное количество солнцезащитного крема теперь определяется указательным и средним пальцами: на каждую зону нужно нанести столько крема, сколько толстый слой помещается на два вытянутых пальца, чтобы безопасно загореть. Это многое, что трудно пройти мимо. Но меньше было бы плохо, потому что фактор защиты от солнца, указанный на тюбике или флаконе, не достигается.
Солнцезащитный крем для вас:
Исследование солнцезащитных средств
Правило 9 процентов при использовании солнцезащитного крема может показаться вам глупым – его происхождение смертельно опасно. Он основан на британских исследованиях в области медицины ожогов, медицинской дисциплины, которая, к сожалению, часто предполагает сохранение минимального процента кожи, а значит, и жизни. Поначалу солнечные ожоги кажутся безобидными. Несколько кожных высыпаний, неприятная ночь, может быть, даже шелушение кожи; потом снова конец. Но это точно не так. доктор Микаэла Акст-Гадерманн, дерматолог и эксперт по борьбе со старением: «Кожа никогда не забывает. Заживает поверхностно, симптомы солнечного ожога исчезают. Но в более глубоких слоях кожи солнечные лучи продолжают свою разрушительную работу. Клетки повреждаются, механизмы восстановления кожи подвергаются атаке, а иммунная система ослабевает. Солнцезащитный крем может предотвратить это. Чтобы это сработало, вы должны знать свой тип кожи и адаптировать продукт к окружающей среде.
Солнцезащитный крем помогает против морщин
Ученые из Австралии выяснили, чтоСолнцезащитный крем на самом деле поддерживает молодость кожи. Исследование было построено следующим образом:
Исследователи из Университета Квинсленда в Брисбене разделили группу из 900 испытуемых в возрасте от 25 до 55 лет на две группы. Одна группа использовала защиту от солнца каждый день в течение 4,5 лет, другая группа - только время от времени. До начала исследования участники не были заядлыми солнцепоклонниками и нерегулярно защищали свою светлую кожу от УФ-излучения солнцезащитным кремом. Используя силиконовый оттиск кожи до начала исследования и после его завершения, ученые смогли определить последствия. Линии на этом отпечатке и глубину морщин оценивали по шкале от 0 до 6. Значение 0 означало почти полное отсутствие старения кожи, а значение 6 означало сильно состарившуюся кожу. В начале исследования обе группы имели среднее значение 4.
УФ-излучение: защита от солнца замедляет старение кожи
Результаты исследования показывают, что группа, которая ежедневно использовала солнцезащитный крем, сохранила среднее значение 4 после 4,5 лет и в результате смогла отсрочить старение кожи. У другой группы было снижение этого показателя с 4 до 5 и заметное увеличение морщин и дряблости кожи. Тот факт, что УФ-излучение уже через несколько лет наносит такой серьезный вред нашей коже, еще раз показывает, насколько важно применять защиту от солнца каждый день. Так что, если вы пожертвуете десятью минутами сна утром, чтобы усердно наносить крем, вы инвестируете в молодость и упругость кожи в долгосрочной перспективе.
Это формула солнцезащитного крема:
Тип кожи 2=самозащита 10 минут=продление до 250 минут с солнцезащитным фактором 25
Вот как Мариус Дёрр, научный консультант Bayer He althCare Germany, объясняет это. Во избежание повреждений следует срочно уйти с солнца по истечении этого «дополнительного времени», ухаживать за кожей с помощью средств после загара и загорать только на следующий день.
После крема и просто «продолжить купание» в тот же день звучит поначалу логично, но не работает: «Сочетание времени самозащиты и крема сравнимо с батарейкой, которая в данном случае это время самозащиты. Благодаря энергосберегающим мерам, то есть солнцезащитному крему, он может работать дольше, а время самозащиты увеличивается. Но когда он израсходован, то есть батарея разряжена, даже самая лучшая мера энергосбережения больше не помогает, потому что кожа сначала должна восстановиться», - говорит Дёрр
Защита от солнца по регионам
Местные различия, погода и время суток также играют роль: поскольку неспециалистам обычно трудно оценить УФ-индекс (риск солнечных ожогов) в стране, немецкая метеорологическая служба (www.dwd.de) может помогите актуальной информацией. А на www.haut.de есть ежедневные рекомендации по защите от солнца в зависимости от страны и региона.
Подходящий солнцезащитный крем для вашей кожи
Ваш тип кожи определяется цветом кожи, волос и глаз. Эксперты делят кожу на четыре типа, которые имеют очень разную чувствительность к солнцу:
-
Тип кожи 1:
цвет кожи очень светлый, бледный; цвет глаз преимущественно голубой; Цвет волос красноватый, время самозащиты от 5 до 10 минут, солнцезащитный крем с SPF 30–50+
-
Тип кожи 2:
светлый цвет кожи; цвет глаз голубой, зеленый, серый; Светлые волосы, время самозащиты от 10 до 20 минут, солнцезащитный крем с SPF 20–50
-
Тип кожи 3:
цвет кожи светло-коричневый; цвет глаз серый, карий; Цвет волос темно-русый, время самозащиты от 15 до 25 минут, солнцезащитный крем с SPF 15-30
-
Тип кожи 4:
цвет кожи коричневый; цвет глаз темный; Цвет волос темный, время самозащиты от 20 до 30 минут, солнцезащитный крем с SPF 10-15.
Одежда также защищает от солнца
Загорать в бикини – для многих исполнение всех мечтаний об отдыхе. А вот для кожи это чистый стресс. Поэтому вам следует оставаться на улице в подходящей одежде, защищающей от солнца, особенно в опасный полдень. Чем темнее и тоньше сетка одежды, тем выше ее солнцезащитный фактор. Шляпа или другой головной убор и солнцезащитные очки для защиты глаз также обязательны. Натуральная защита от солнца у шелка самая высокая. Хлопок тоже не в цене.
Срок годности солнцезащитного крема
Это еще не прижилось повсеместно, но все больше и больше средств по уходу за кожей и косметических продуктов имеют штамп, который показывает, что срок годности больше не гарантируется. Это особенно важно с солнцезащитными кремами, потому что даже если вы по-прежнему ощущаете то же самое, когда вы наносите их на себя, возможно, важные активные ингредиенты больше не эффективны.
Ключевые факты о долговечности солнцезащитного крема
- Если оставить трубку на солнце, она быстрее испортится. Он теряет защитный эффект.
- Когда вы достаете солнцезащитный крем, тюбик всегда соприкасается с бактериями. Плохо.
- Солнцезащитный крем лучше всего хранить в холодильнике. Там холодно и темно.
- Солнцезащитные средства сохраняются в течение года при правильном хранении. Если крем выходит из тюбика в разобранном виде, он становится нестабильным.
- Лучше покупать маленькие размеры и использовать их.