Звезда сериала «Американская семейка» София Вергара не фанат тренировок, но, конечно, ей все равно нужно оставаться в форме. Как ей удается сохранять прекрасную фигуру?
София Вергара - это 170 сантиметров концентрированной колумбийской красоты. Изгибы, которые делают мужчин слабыми, а женщин зелеными от зависти, грива, которая может соперничать с ухоженными волосами супермоделей, и улыбка, которая показывает: кто-то здесь действительно доволен собой и своей жизнью. Неудивительно, что сейчас у Софии все идет хорошо: ее популярный сериал «Современная семейка», в котором она сыграла Глорию, жизнерадостную жену Эда О'Нила, известного как скряга из «Ужасно милой семейки»,, работает на телевидении с 2009 года - Цена после награды, а в частном порядке недавно она обручилась с красавчиком «Супер Майк» Джо Манганьелло. Так любовь и процветающая карьера делают Софию такой ослепительно красивой?
Гены решают не все
Не совсем, потому что, хотя у Софии, безусловно, хорошие гены, ей нужны регулярные физические упражнения, чтобы поддерживать форму. Это непросто, учитывая, что телевизионная красавица открыто заявляет, что не является большим поклонником физических упражнений. Она сказала Men’s Fitness: «Я никогда не занималась спортом. Я всегда был очень доволен тем, что мне давали. Кроме того, с самого раннего детства у меня были проблемы с коленями, поэтому я никогда не мог выполнять типичные тренировки, которые делают все остальные. Я не могу делать обычные приседания, я не могу бегать."
Озарение пришло 40-го
Но время нанесло разрушительный удар, и София Вергара поняла, что ей нужно исправить свое крайне расслабленное отношение, если она хочет и дальше демонстрировать на красных ковровых дорожках этого мира четкие и ослепительно завораживающие дизайнерские платья. «Когда мне исполнилось 40 лет, мне вдруг бросились в глаза вещи, которых раньше не было! Люди в Америке действительно занимаются физическими упражнениями и заботятся о своем здоровье, поэтому я подумала, что, наверное, мне пора что-то делать», с помощью которых она мягко поддерживает свое тело в форме. Она в восторге от того, что нашла способ, с помощью которого даже такой нетренирующийся человек, как она, может выполнять обычную тренировку.
Без поддержки не работает
Но София Вергара, наверное, не стала бы заниматься спортом в одиночку, даже если «Мегаформер» ей идеально подходит. Хорошо, что она может положиться на своего личного тренера Анну Кайзер, которая выступает в качестве мотивационного помощника. Она разработала множество упражнений для звезды «Современной семьи», чтобы легко тренироваться в любом месте. «София любит тонизировать, [достигая] небольших мышечных сокращений, которые действительно обжигают. Она также полностью верит в правильное исполнение - это действительно важно для нее», - сказала Анна popsugar.com. В то время как некоторые упражнения, такие как плавные и боковые приседания с толчком, имеют некоторый кардио-эффект, команда также любит работать с силовым бинтом, чтобы обеспечить медленное и идеальное выполнение упражнений.
Любой, кто хочет тренироваться, как София Вергара, должен обратить внимание на фитнес-DVD Анны Кайзер: «Счастливый час» включает в себя упражнения, которые Анна делает со своим знаменитым клиентом.