То, что вы едите и пьете, напрямую влияет на здоровье щитовидной железы.
То, что вы едите и пьете, напрямую влияет на здоровье щитовидной железы. Например, гипотиреоз и алкоголь несовместимы. Пьянство может повлиять на выработку гормонов щитовидной железы и усугубить ситуацию.
Что вызывает недостаточную активность щитовидной железы?
Примерно 20 миллионов американцев страдают заболеванием щитовидной железы. Около 60 процентов из них не диагностированы. Но это еще не все - более 12 процентов населения в какой-то момент испытают проблемы с щитовидной железой, сообщает Американская тироидная ассоциация. Большинство проблем, затрагивающих эту железу, требуют пожизненного лечения. Сниженную активность щитовидной железы или гипотиреоз часто называют причиной набора веса, усталости, депрессии и боли в суставах, а также других симптомов.
По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), это расстройство также может привести к проблемам с фертильностью, высокому уровню холестерина и обильным менструальным циклам. Это происходит, когда щитовидная железа производит слишком много ТТГ (тиреотропного гормона) и слишком мало Т4 (тироксина). Эти гормоны влияют на ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и другие жизненно важные функции.
По оценкам, пять из 100 американцев имеют недостаточную активность щитовидной железы. Женщины, пожилые люди и люди с аутоиммунными заболеваниями, злокачественной анемией или заболеваниями щитовидной железы в анамнезе подвергаются большему риску. Генетика тоже играет роль, отмечает NIDDK.
Это состояние может поражать людей любого возраста, и его точная причина неизвестна. Медицинские работники считают, что гипотиреоз может быть вызван дефицитом или избытком йода, тиреоидитом, хирургией щитовидной железы, лучевой терапией или некоторыми лекарствами. Иногда это может произойти во время или после беременности, когда иммунная система женщины вырабатывает антитела, которые атакуют эту железу.
Согласно когортному исследованию от июля 2017 года, опубликованному в Scientific Reports, метаболический синдром может повышать риск субклинического гипотиреоза. Последнее состояние характеризуется низкими концентрациями Т4 и поражает до 4 процентов населения. Изменения образа жизни, такие как потеря веса, сокращение потребления сахара и регулярные физические упражнения, могут защитить от метаболического синдрома и, следовательно, снизить вероятность развития заболеваний щитовидной железы.
Влияет ли алкоголь на функцию щитовидной железы?
Очевидно, что образ жизни играет роль в возникновении проблем с щитовидной железой. Все, от продуктов, которые вы едите, до уровня стресса и физических упражнений, может повлиять на эту железу в форме бабочки. Фактически, потребление алкоголя и щитовидная железа тесно связаны, согласно обзору, опубликованному в Индийском журнале эндокринологии и метаболизма в июле-августе 2013 года.
Пьянство было связано с более чем 60 различными заболеваниями. Как отмечают исследователи, это также является основным фактором, способствующим возникновению еще 200 состояний. Это влияет на все органы вашего тела, включая щитовидную железу. Текущие данные свидетельствуют о том, что алкоголь подавляет выработку Т3 (трийодтиронина, другого первичного гормона щитовидной железы) и Т4, уменьшая при этом объем щитовидной железы.
Ученые также установили связь между употреблением алкоголя и раком щитовидной железы. Удивительно, но регулярное употребление алкоголя может снизить риск развития этого состояния. В крупномасштабном исследовании, цитируемом в обзоре Индийского журнала эндокринологии и метаболизма, риск рака щитовидной железы был значительно ниже у субъектов, употреблявших два или более напитков в день.
Защитные эффекты алкоголя связаны с его способностью предотвращать пролиферативное действие тиреотропного гормона (ТТГ) на фолликул щитовидной железы. Кроме того, употребление до трех единиц алкоголя в день может помочь защитить от аутоиммунного гипотиреоза, говорится в исследовании, опубликованном в Европейском журнале эндокринологии в октябре 2012 года.
В одной единице 8 граммов или 10 миллилитров чистого спирта, поэтому три единицы равны 24 грамму или 30 миллилитрам. Например, бокал вина содержит 2,1 единицы чистого алкоголя, а это означает, что вам придется выпить полтора стакана, чтобы воспользоваться преимуществами. Это в значительной степени соответствует рекомендациям по питанию для американцев на 2015-2020 годы, которые рекомендуют употреблять до одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.
Гипотиреоз и алкоголь
Большинство исследований о связи между гипотиреозом и употреблением алкоголя противоречивы. Например, в обзоре, опубликованном в Индийском журнале эндокринологии и метаболизма, говорится, что употребление алкоголя может подавлять выработку гормонов щитовидной железы у хронических потребителей алкоголя. Тем не менее, он может защитить от аутоиммунного гипотиреоза.
В небольшом исследовании, опубликованном в июньском выпуске журнала Frontiers in Endocrinology за 2018 год, оценивалось влияние умеренного и сильного употребления алкоголя на функцию щитовидной железы у беременных женщин. Как отмечают исследователи, чрезмерное употребление алкоголя может снизить уровень Т3 и Т4, основных гормонов щитовидной железы. Кроме того, употребление алкоголя во время беременности может снизить уровень ТТГ у ребенка.
Согласно вышеприведенному исследованию, умеренное или обильное употребление алкоголя может повлиять на функцию щитовидной железы матери. Это было связано с повышенным уровнем бессывороточного Т3, который может повлиять на социально-эмоциональное развитие ребенка. Напротив, дети, рожденные от воздержавшихся от употребления наркотиков беременных с повышенным уровнем бессывороточного Т4, имеют более высокие результаты в когнитивных тестах. Эта ассоциация не наблюдалась у матерей, употреблявших алкоголь.
Эти данные показывают, что потребление алкоголя влияет на будущих матерей иначе, чем на население в целом. Кроме того, уровни гормонов щитовидной железы приводят к разным когнитивным результатам у детей, рожденных от женщин, употребляющих алкоголь во время беременности, и детей, рожденных от воздерживающихся беременных.
Как упоминалось ранее, гипотиреоз характеризуется высоким уровнем ТТГ и низким уровнем Т4. Большинство исследований показывают, что чрезмерное употребление алкоголя может подавлять выработку Т4, как отмечается в обзоре Индийского журнала эндокринологии и метаболизма. Следовательно, это может способствовать этому заболеванию и изменять функцию щитовидной железы. В то же время алкоголь может оказывать защитное действие на щитовидную железу благодаря своей способности подавлять ТТГ.
Взаимодействует ли алкоголь с левотироксином?
Основываясь на текущих данных, трудно определить, как употребление алкоголя влияет на здоровье щитовидной железы. Если у вас малоактивная щитовидная железа, обсудите с врачом риски, связанные с употреблением алкоголя. Медицинский работник может проверить ваши анализы крови, оценить вашу диету и помочь вам принять обоснованное решение.
Помните, что алкоголь может взаимодействовать с левотироксином, лекарством, используемым для лечения этого состояния. Этот препарат содержит синтетическую форму гормона щитовидной железы Т4. Как и большинство лекарств, он обрабатывается вашей печенью. Если вы будете пить регулярно, у вас может развиться заболевание печени, которое, в свою очередь, может повлиять на метаболизм левотироксина, предупреждает Американская ассоциация эндокринных хирургов.
Как и во всем остальном, ключевым моментом является умеренность. Старайтесь не пить больше одного напитка в день, если вы женщина, или двух порций в день, если вы мужчина. Периодическое употребление алкоголя вряд ли повлияет на вашу щитовидную железу. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может быть небезопасным, особенно для людей с заболеваниями щитовидной железы и склонных к гипотиреозу.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.