По сравнению со штангой, кузнец машина бар является легче. Это весит от 15 до 20 фунтов и штанга весит около 45 фунтов. По правде говоря, кузнец машина бар вес определяется типом, размером и маркой кузнец машина.
Учитывая это, каков начальный вес машины Смита?
От 15 до 35 фунтов
Точно так же сколько весит гриф на тренажере Смита? Машина Смита штанга весит от 15–20 фунтов.
Кроме того, снимает ли тренажер Смита вес?
В Машина Смита спроектирован так, чтобы штанга скользила вверх и вниз, а устройство по бокам машина что позволяет ему скользить, также может сделать штангу легче. Много Машины Смита уменьшить планку масса на 10, 15 или 20 фунтов.
Является ли использование машины Смита обманом?
Для тех, кто восстанавливается после травмы, Машина Смита - хороший способ восстановить силы, когда стабилизирующие мышцы не так хороши. Думайте об этом как о костыле. В заключение, помимо соревновательной техники, конечно же, Машина Смита не списывание. Это даже не фитнес-хитрость.