Рождественские каникулы не за горами и приносят отдых от повседневного стресса - но чем занять себя в свободное время?
Хорошая еда, свечи и пение песен - для многих это традиционная часть рождественских праздников.
Даже если в этом году из-за пандемии коронавируса многие вещи придется делать по-другому, никто не должен скучать за обеденным столом, даже в самом близком семейном кругу.
У нас есть предложения, чем занять себя в ближайшие дни.
Спортивные рождественские каникулы
В отпуске быстро становишься сытым домоседом, но лучше позаниматься спортом, несмотря на уютную атмосферу.
Даже если белое Рождество становится все более редким, а катание на санках снова уходит в прошлое, зимняя прогулка может быть прекрасной: красочные рождественские украшения и теплые огни в садах и окнах омывают знакомое окружение. в совершенно новом свете и придать им совершенно новый вид, особую атмосферу.
После обильного приема пищи пищеварительная прогулка может иметь большое значение для поддержки желудочно-кишечного тракта.
Позже или утром натощак, короткая пробежка, йога или упражнения с собственным весом также идеально подходят в качестве балансировочной тренировки - вы также можете делать это вместе с семьей.
Это также гарантирует, что метаболизм останется активным, и вам не придется беспокоиться о лишних килограммах после вечеринки.
Развлечения на рождественские каникулы
Когда вы собираетесь вместе с семьей и друзьями на Рождество, вам нужно не только о чем поговорить, но и правильно развлечься:
- Вы редко ошибетесь с салонными играми: неважно, «Поселенцы Катана», «Монополия» или «Тривиальное преследование» - главное, чтобы вы не просто проводили отпуск играя со своим мобильным телефоном.
- Любой, кто собирается всей большой семьей через Zoom или другие видеочаты, также найдет отличные онлайн-игры, в которые можно играть вместе в цифровом формате на расстоянии - от «Морской бой» до «Кто я?» вплоть до «шарад» или «квестов» возможны многие вещи.
- Вы можете подсластить тихие часы хорошей книгой, которую вы хотели прочитать весь год. Наконец-то у вас снова есть время для этих и других вещей, которые просто приносят вам пользу.
- Или вы можете просмотреть месяцы и написать несколько строк самостоятельно: Чего вы достигли или куда хотите двигаться? Сейчас хорошее время, чтобы быть благодарным и строить планы или решения.
- Возьмите трубку и позвоните старым друзьям или знакомым, с которыми давно не разговаривали: когда, как не сейчас, на праздник любви? Если вы считаете, что мешаете, просто напишите приятное сообщение по электронной почте или в WhatsApp!
-
Если вы не хотите, чтобы ваше Рождество прошло без просмотра настоящего рождественского фильма, у вас есть огромный выбор: некоторым нравятся такие классические фильмы, как «Кевин - один дома», «Призраки, которых я вызвал» и «Я «Жизнь прекрасна?», в то время как другие предпочитают смотреть более остросюжетные рождественские фильмы, такие как «Крепкий орешек», «Возвращение Бэтмена» и «Рождественские мертвецы».
Для романтиков есть «Реальная любовь», «Пока ты спал» и «Любви не нужен праздник», а если вы предпочитаете что-то смешное, попробуйте «Плохой Санта», «Рождественская история Маппетов» или 'Дружище, включи рождественского эльфа.
Отсыпаемся во время рождественских каникул
Повседневная рабочая жизнь часто мешает нам регулярно высыпаться, но, к счастью, вы можете нормально выспаться во время рождественских каникул.
Это тоже хорошо, согласно исследованию, проведенному исследователями сна из Чикагского университета. Они обнаружили, что если вы высыпаетесь хотя бы две ночи подряд, это снижает риск развития диабета.
Недостаток сна, с другой стороны, увеличивает вероятность развития диабета.
Догоняющий сон определенно рекомендуется в отпуске, если вы хотите оставаться здоровым - семи-восьми часов достаточно для хорошего ночного сна.