Будь то дома или в пути - с помощью подходящего приложения для йоги вы сможете выполнять упражнения в любое время.
Йога в любое время и в любом месте - вот преимущества приложения для йоги. Благодаря этому вы можете заниматься йогой где угодно и когда угодно, независимо от дат занятий. Большой выбор различных приложений для йоги подойдет как новичкам, так и продвинутым пользователям. Тем не менее, вы должны вытащить кредитную карту для большинства приложений, многие провайдеры заманивают вас некоторыми бесплатными тренировочными единицами, но позже вы должны платить за использование или расширенное предложение.
Здесь мы познакомим вас с некоторыми приложениями для йоги:
1. Урсула Карвен, Yoga Everyday
Это приложение предлагает семь 15-минутных последовательностей йоги на видео с аудиоинструкциями по цене 2,69 евро. Существует последовательность для каждого дня недели. Преимущество аудиоинструкций в том, что вы можете участвовать в тренировке напрямую, и вам не нужно сначала читать длинные инструкции. Приложение Урсулы Карвен подходит как для новичков, так и для продвинутых.
2. Ежедневная йога
Daily Yoga предлагает более 45 занятий йогой различной продолжительности и уровня. Это приложение особенно рекомендуется для начинающих в качестве введения в мир йоги, так как первые уроки обычно бесплатны. Есть также много модулей для продвинутых учащихся, но они берут разные цены. Занятия йогой сопровождаются расслабляющей фоновой музыкой, которую вы можете выбрать сами. Есть 300 позиций для поиска, руководство пользователя понятно, а инструкции по вводу просты для понимания. Различные блоки позволяют сосредоточиться на различных частях тела, таких как живот, ноги или спина.
3. iYoga для продвинутых
Приложение iYoga доступно только на английском языке, но оно очень информативно. С помощью этого приложения вы можете изучать и практиковать йогу с анатомической стороны. Поэтому он подходит для продвинутых студентов и преподавателей, которые хотят узнать немного больше об асанах. Видеоролики показывают положения стоя, а также некоторые наклоны вперед сидя и части финишной последовательности. Отличный справочник за 1,99 евро.
4. Расслабляющая йога-нидра
Йога-нидра - приложение для окончательного расслабления. Здесь вы можете выбрать блок релаксации между занятиями йогой или после них из шести различных программ. Есть прекрасно записанные путешествия тела с разными фокусами. Кроме того, дальнейшие тексты объясняют технику йога-нидры. Приложение стоит 3,99 евро.
5. Просто йога БЕСПЛАТНО
Это приложение содержит 16 поз йоги в практических программах обучения. В конечном итоге вы можете выбрать между 20, 40 или 60 минутами, которые сопровождаются демонстрационными видеороликами. За 3,59 евро в полной версии больше упражнений. Приложение для iOS также регулярно напоминает ленивым йогам, что они давно не тренировались.
6. Йога
Приложение для йоги предназначено в первую очередь для продвинутых практиков индийской физики. Это обширный словарь с подробным описанием различных упражнений. Общие ответы о йоге можно найти за 1,79 евро. Однако там только картинки и нет демонстрационных видео.