В конопляном масле отсутствует ТГК в масле марихуаны и КБР в масле каннабидиола.
Конопляное масло похоже на любое другое масло из орехов или семян. Как следует из названия, оно происходит из конопли, которая широко известна как марихуана _._ Хотя его название и источник могут заставить вас задуматься дважды, конопляное масло богато питательными веществами и его легко готовить.
Что такое конопляное масло?
Конопляное масло получают из каннабиса, в частности из Cannabis sativa. Это распространенный вид растения марихуаны, поэтому масло конопли и масло марихуаны часто можно спутать с одним и тем же продуктом. Тем не менее, конопляное масло - это полезное масло с ореховым вкусом, которое можно легко добавить в вашу кулинарию. Масло конопли считается настолько питательным, что его часто используют в кормах для улучшения питательных свойств мяса.
Конопляное масло питательно, потому что оно богато незаменимыми жирами, а также антиоксидантами. Эти преимущества исходят от семян конопли, которые богаты белком. Само по себе семя конопли очень питательно. Однако процесс прессования, используемый для превращения его в масло, улучшает его питательную ценность за счет увеличения содержания незаменимых полиненасыщенных жирных кислот.
Помимо пищевой ценности, конопляное масло также имеет множество наружных применений, и вы часто можете найти его интегрированным в различные типы косметических продуктов. Конопляное масло также можно использовать в качестве компонента биотоплива. Его даже можно использовать для изготовления красок.
Конопля традиционно использовалась для самых разных целей, от бумаги до нитей для 3D-принтеров или подстилки для животных. Это означает, что конопля - экологически чистый материал, и можно легко использовать все растение, а не только его семена.
Омега-жиры в конопляном масле
Есть много типов омега-жирных кислот. Некоторые из них необходимы, например омега-3 и омега-6, а другие нет, например омега-9. Конопляное масло содержит большое количество незаменимых жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6. Жиры Омега-3 поддерживают здоровье вашего мозга, легких, желудочно-кишечного тракта, сердца и различных других систем органов. Жиры Омега-6 важны для здорового функционирования вашей иммунной системы и обмена веществ.
Обычно получить омега-6 жирные кислоты достаточно просто. Западные диеты богаты этими жирами, которые обычно содержатся в орехах, семенах и растительных маслах. Напротив, гораздо труднее найти хорошие источники жирных кислот омега-3. Специфическая жирная кислота омега-3, которую можно найти в растениях, называется альфа-линоленовой кислотой (ALA).
Существуют и другие типы омега-3 жирных кислот, но другие омега-3 обычно содержатся в морских животных и растениях или в обогащенных продуктах, таких как яйца. Рекомендации по питанию для американцев в настоящее время рекомендуют употреблять от 1,1 до 1,6 грамма ALA каждый день как часть здорового питания. Однако исследование 2019 года, опубликованное в журнале Proceedings of Nutrition Society Journal, показало, что это значение может доходить до 2 граммов ALA в день.
Альфа-линоленовая кислота в конопляном масле
Хотя конопляное масло полно незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, это не единственное его преимущество. Конопляное масло уникально, потому что, в отличие от других масел орехов и семян, оно имеет низкое соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот. Это важно, потому что определенное соотношение омега-6 и омега-3 считается идеальным для хорошего здоровья.
Поскольку большинство людей, придерживающихся западной диеты, часто готовят с использованием орехов, семян и растительных масел, они, как правило, потребляют большое количество омега-6 жирных кислот. Это означает, что в большинстве западных диет соотношение омега-6 и омега-3 находится в диапазоне от 15: 1 до 16,7: 1. В идеале лучше всего использовать гораздо более низкое соотношение омега-6 к омега-3 (в диапазоне 3-1 или 2-1).
Потребление правильного соотношения омега-6 и омега-3 жирных кислот важно, потому что это помогает различным системам организма функционировать лучше. Соотношение 3-1 или 2-1 может помочь уменьшить воспаление у людей с воспалительными заболеваниями, и даже немного более высокие отношения примерно 5: 1 могут быть полезны для людей с астмой. Напротив, соотношение примерно 10: 1 начинает оказывать негативное влияние на ваше здоровье.
Хотя жирные кислоты омега-6 обычно полезны, слишком большое их количество может увеличить вероятность таких заболеваний, как рак, болезни сердца и аутоиммунные заболевания. Это может включать ряд состояний, таких как воспалительное заболевание кишечника или ревматоидный артрит. Выбор масел, таких как конопляное масло с правильным соотношением омега-6 и омега-3, может помочь снизить риск возникновения этих проблем.
Другие преимущества конопляного масла
Хотя основные преимущества конопляного масла связаны с содержанием в них незаменимых омега-жирных кислот, у конопляного масла есть и другие преимущества. Было показано, что конопляное масло обладает антибактериальной активностью против ряда распространенных болезнетворных бактерий, включая Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa.
Конопляное масло также содержит множество полезных фитоканнабиноидов, терпенов и фенольных соединений, включая флавоноиды. Терпены - это те же вещества, которые вы найдете в эфирных маслах, а флавоноиды - это антиоксиданты. Один конкретный фитостерин в конопляном масле, бета-ситостерин, известен своей способностью уменьшать воспаление и снижать уровень холестерина.
Кроме того, антиоксиданты в конопляном масле обладают массой признанных преимуществ для здоровья. Однако многие из этих других соединений имеют преимущества, которые не очень хорошо изучены. Несмотря на это, все они считаются фармацевтически ценными, а это означает, что конопляное масло может иметь еще больше преимуществ для здоровья, которые еще не исследованы.
Масло марихуаны по сравнению с маслом конопли
Масло марихуаны может быть получено из нескольких растений каннабиса. Они обычно известны как Cannabis sativa и Cannabis indica. Оба эти штамма содержат психоактивные и непсихоактивные соединения.
Основное психоактивное соединение, которым известна каннабис, называется тетрагидроканнабинолом (ТГК). Это компонент марихуаны, который, как известно, вызывает «кайф», когда вы курите или едите это растение. THC связывается с рецепторами в вашем мозгу, известными как рецепторы каннабиноида-1, чтобы вызвать эти эффекты.
Каннабиса самое известное непсихоактивное соединение называется CBD (каннабидиол). CBD более известен своими болеутоляющими эффектами, хотя он имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Масло марихуаны содержит как THC, так и CBD. Хотя масло конопли происходит из того же источника, что и масло марихуаны, в нем нет ни одного из этих соединений.
Несмотря на то, что это один и тот же тип растений, каннабис, из которого делают масло марихуаны и конопляное масло, сильно отличается. Выращивание марихуаны сосредоточено на цветках и листьях растения, а выращивание конопли - на стеблях и семенах. Это означает, что эти два масла часто получают из разных частей растения каннабис.
Законность масла марихуаны
Как правило, все, что помечено как масло марихуаны, содержит THC с переменным количеством CBD. Обычно в масле марихуаны гораздо больше ТГК, чем КБД. Это означает, что масло марихуаны, в отличие от конопляного масла, содержит психоактивные вещества.
Если вы не живете в районе, где каннабис легален, масло марихуаны обычно считается незаконным веществом. Обычно юридически сомнительным является THC в масле марихуаны, а не CBD. Напротив, в конопляном масле отсутствуют эти психоактивные и непсихоактивные соединения, и оно везде разрешено.
Поскольку масло марихуаны, масло каннабидиола и масло конопли можно использовать местно, принимать внутрь отдельно или использовать в различных типах пищевых продуктов, вы можете быть обеспокоены тем, что не перепутаете одно с другим. Однако в супермаркетах вы найдете только конопляное масло - масло, полученное из каннабиса, в котором отсутствуют ТГК и КБД.
Масло каннабидиола по сравнению с маслом конопли
Масло каннабидиола, также известное как масло CBD, по сути, представляет собой масло марихуаны, которое имеет разные пропорции психоактивных и непсихоактивных соединений. В то время как масло марихуаны может иметь переменное соотношение THC к CBD, масло CBD богато CBD и мало ТГК. Большинство нефтепродуктов CBD содержат только следовые количества THC, что означает, что они не считаются психоактивными.
Однако, несмотря на то, что он считается непсихоактивным, CBD по-прежнему считается запрещенным веществом во многих местах. Масло CBD обычно используется в лечебных целях. THC также имеет множество медицинских применений, но, поскольку CBD не является психоактивным, в последние годы он стал более популярным как продукт для здоровья.
Конкретные преимущества масла CBD зависят от типа растения, из которого оно было изготовлено. Масло CBD может быть получено как из Cannabis sativa, так и из Cannabis indica. Масло CBD одобрено FDA как препарат Epidiolex. Epidiolex можно использовать для лечения некоторых типов эпилепсии, таких как синдром Леннокса-Гасто и синдром Драве.
Вы также можете найти масло CBD, произведенное различными производителями, не утвержденными FDA. Масло CBD можно приготовить разными способами, и его можно использовать для чего угодно, от приготовления пищи до рекреационных целей.
Негативы конопляного масла
Главный недостаток конопляного масла - это любые следы ТГК, которые можно найти в этом продукте. Прежде чем вы будете слишком обеспокоены, любой THC или CBD в конопляном масле не должен давать положительный результат теста на употребление каннабиса. Однако это зависит от вашего потребления. Несмотря на следовые количества THC и CBD, продукты из конопляного масла могут содержать до 117,5 миллиграммов THC на грамм масла.
Средний тест на наркотики обычно проверяет уровень около 50 нг / мл THCA (метаболит THC, который будет присутствовать в вашей моче после приема каннабиса). Люди, потреблявшие умеренное количество конопляного масла перед тестами, показали уровни до 49 нг / мл THCA, и при употреблении больших количеств можно получить ложноположительный результат на употребление каннабиса.
Хотя нерегулярное употребление конопляного масла может не повлиять на тесты на наркотики, вы можете уменьшить его потребление, если у вас есть расписание перед началом новой работы. Хорошая новость заключается в том, что если вы дали ложноположительный результат из-за количества употребляемого вами конопляного масла, ваш уровень должен снизиться, как только вы перестанете употреблять продукты из конопляного масла.