Иногда именно мелочи делают прорыв в похудении. Мы покажем вам, как ваш кофе может внезапно сбросить вес.
Если вы хотите немного повысить свой метаболизм, вам нужно просто улучшить свой кофе. Потому что всего один ингредиент поможет вашему телу похудеть.
Популярная специя должна быть в кофе
Если вы хотите сделать что-то хорошее для себя и своего тела, вам следует отныне добавлять в кофе специи: речь идет о корице! Говорят, что всего лишь щепотка коричневой пряности в чае или кофе творит чудеса, когда дело доходит до похудения.
Потому что эта специя популярна не только на Рождество, но и вообще очень полезна. Кальций, железо и магний содержатся в коре корицы. Кроме того, эфирные масла и антиоксиданты обладают противовоспалительным действием. Масла также расслабляют пищеварительные мышцы.
Ускоренное сжигание жира
Корица дает много преимуществ для похудения. Решающий: вторичные растительные вещества снижают уровень сахара в крови.
Уровень сахара в крови упал на колоссальные 30 процентов в исследовании, проведенном в США, после того, как участники потребляли один грамм корицы, то есть половину чайной ложки, в день. Низкий уровень сахара в крови, в свою очередь, способствует сжиганию жира.
Острый вместо сладкого
Чистая специя, конечно, не очень вкусная. Однако, если вы положите щепотку корицы в чашку чая или кофе, вы сможете насладиться интересной пряностью. Так проще обойтись без лишней сладости в горячем напитке. Так вы сэкономите несколько лишних калорий в плане похудения.
Это не должно быть больше, чем небольшая доза! Ингредиент кумарин оказывает повреждающее действие на печень и почки в больших дозах.