Защищаете ли вы улицы Комптона или богатый район в Беверли-Хиллз, как полицейский, одно можно сказать наверняка: дерьмо может попасть в вентилятор Хотя частота и тяжесть преступлений от района к району, несомненно, разная, когда счетчик «о черт» достигает полного эффекта, вам лучше быть готовым. Физические требования к полицейским различны в каждом штате, но каждый из них будет оценивать, есть ли у вас все необходимое для выполнения этой работы.
Вот например видео из одного отдела полиции:
Тест на физическую квалификацию (PQT) или тест на физические способности (PAT) состоит из различных тестов и предназначен для отсеивания слабых. Вот некоторые из наиболее распространенных тесты, с которыми вы столкнетесь:
1. Гонка преследования на 75 ярдов
Этот тест будет имитировать требования пешей погони. Вам может быть представлен какой-нибудь панк, который только что украл женскую сумочку, или преступник, который сбежал из своей машины после того, как его загнали в угол. В любом случае, вам лучше быть быстрым, ловким и готовым к полному спринту, что и оценивает этот тест.
Погоня начинается, как только проктор кричит: «Вперед!» Затем вы бежите прямо вперед, огибаете конус, бежите к следующему конусу и снова плететесь, пока не завершите бег на 75 ярдов. На протяжении всей трассы будет четыре или пять препятствий, которые вы должны перешагнуть и не задеть во время погони.
Этот тест можно пройти дважды, и лучшее из двух испытаний будет засчитано при подсчете очков. Если вы столкнетесь с барьером или конусом во время забега, вам будет предоставлен двухминутный перерыв, а затем вы будете вынуждены начать тест заново. Если вы снова столкнетесь с барьером, вам дадут ноль за этот тест.
2. Отжимания
Этот тест на отжимание используется для оценки мышечной выносливости и силы верхней части тела. Хорошая сила верхней части тела является обязательным условием для борьбы с преступниками на земле, как только вы, наконец, поймаете их после вашей пешей погони.
Тест начинается в стандартном положении для отжиманий, руки на ширине плеч, а ноги на расстоянии восьми-двенадцати дюймов. Удерживая корпус напряженным и поддерживая прямое выравнивание от затылка до пяток, опуститесь на пол, затем оттолкнитесь обратно в исходное положение.
У вас есть две минуты, чтобы выполнить как можно больше отжиманий, и засчитываются только правильные.
3. Приседания
Этот тест используется для оценки силы вашего кора. Хотя есть очевидные физические требования, чтобы стать полицейским, есть также много времени простоя, проведенного сидя. Ваши подколенные сухожилия и сгибатели бедра напрягаются от сидения, а затем им приходится долго стоять с надетым сверхмощным ремнем. Все эти проблемы, умноженные на 25 лет работы, равняются гарантированным прошлым проблемам, сопровождающим вашу пенсию. Хотя этот тест не оценивает долгосрочное здоровье спины на работе, он адекватно оценивает базовую выносливость корпуса.
Тест начинается с того, что вы лежите на спине, колени согнуты под углом от 45 до 60 градусов, ступни вместе, а пальцы сцеплены за головой. По команде «идти» вы выполняете приседание, когда локти касаются бедер. После контакта с бедрами опуститесь вниз, пока спина не коснется земли.
У вас есть две минуты, чтобы выполнить как можно больше приседаний, и засчитываются только правильные.
4. Бег на 1,5 мили
Хотя вы редко пробегаете полторы мили за смену, этот тест поможет оценить ваши аэробные способности. На первый взгляд тест не кажется слишком сложно, но помните, что это минимальное требование, чтобы стать полицейским. Как я уже говорил, слабые будут быстро отсеяны этими тестами, а сильные перейдут к следующему этапу.
Найди свой результат
В следующей таблице показана общая используемая таблица подсчета очков и присужденные баллы. Чтобы увидеть, какое место вы занимаете, просуммируйте четыре значения баллов. Если ваша общая сумма баллов равна двадцати баллам или выше, вы прошли. Если общее количество баллов равно девятнадцати баллам или меньше, вы потерпели неудачу и должны настроиться на следующую часть этой серии статей.
Абитуриент должен получить по одному баллу по каждому из этих четырех тестов. Если человек получает ноль по любому из четырех тестов, он или она не сдает тест независимо от результатов другого теста. тесты. Если вы проходите обучение для полицейского управления в вашем районе, убедитесь, что вы просмотрели конкретные тесты и необходимые баллы, которые вам нужно будет выполнить.
После завершения этих тестов посмотрите, какое место вы занимаете, и поделитесь с нами своими результатами. В моей следующей части этой серии я расскажу, как подготовиться к этому тесту и академии, чтобы убедиться, что вы будете готовы, когда бы дерьмо не попало в вентилятор.