Любой, кто думает, что в долгосрочной перспективе сможет похудеть, если не будет есть, серьезно ошибается. Потому что похудение и питание не исключают друг друга, а дополняют друг друга!
Похудение и диета
Представьте свое тело как город с населением 70 триллионов человек (ваших клеток). Эти жители нуждаются в евро, чтобы жить. Только: Ваша валюта - калории. И Муки - это промышленные районы города с множеством электростанций, на которых вырабатывается энергия. Те, кто сидит на диете, теперь обеспечивают свой дорогой город меньшим количеством калорий в евро. Город реагирует на эту чрезвычайную ситуацию миллионы лет: сносит целые промышленные районы и электростанции, а также уменьшает сжигание других электростанций. Если после диеты в город снова поступает много калорий в евро, излишек выплачивается в полис страхования жизни: жирный счет.
Правильно питайтесь три раза в день
Тот, кто правильно питается три раза в день, напротив, придает своему городу уверенность: здесь хорошо жить, здесь все жители получают достаточно евро, меры жесткой экономии здесь излишни! А те, кто имеет и строит много электростанций, вкладывают евро туда, а не в фиксированный жирный счет. Потому что «поставщики» постоянно горят и светятся даже в состоянии покоя - для поддержания рабочей температуры тела даже во время сна. Похудение и питание - принцип на самом деле довольно простой, не так ли?