Вам трудно мотивировать себя заниматься спортом? Тогда ищите единомышленников или командный вид спорта. Если вы объедините усилия, вам будет легче победить свою слабость.
Особенно когда погода плохая и холодно, вы часто не мотивированы, вам просто не хочется двигаться. Вы всегда ищете отговорки, чтобы не тренироваться. Но не тогда, когда тебя ждет приятель или целая команда!
Конечно, тебе нужны правильные друзья. Если вас окружают только домоседы, особой поддержки ждать не приходится. Наш совет: просмотрите свой (расширенный) круг друзей и найдите кандидатов, которые либо более активны в спорте, чем вы, либо хотели бы быть активными. Свяжитесь и назначьте встречу. Вы, вероятно, скоро поймете, насколько хорош для вас этот «новый» друг, и ваши отношения вскоре могут приобрести совершенно новое качество.
Друзья - лучший мотиватор
Это подтверждается даже текущим отчетом DKV и Немецкого спортивного университета в Кельне. Согласно этому, более 68 процентов немцев считают, что друзья и знакомые могут лучше всего мотивировать их заниматься спортом. В частности, на взрослых в возрасте до 30 лет (82%) часто влияет социальная среда.
Если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете найти подходящего партнера в вашем регионе, просто поищите в Интернете единомышленника из вашего региона. На www.groups.de, например, есть множество контактов для различных видов спорта и отдыха. В зависимости от вашей производительности и выносливости там можно быстро найти подходящую группу. Поскольку группы Groops организованы в частном порядке, членский взнос не требуется.
Вы пропустили советы?
Нет проблем, здесь вы можете найти их все сразу:
Fit Tip, Slim Tip, Relax Tip