Техника поз может стать хитом для бегунов: новый стиль бега обещает меньшую нагрузку на суставы и более короткие объемы тренировок.
Дэниел медленно откидывается назад, рука Клаудии за его спиной не дает ему упасть. Она дает ему сильный толчок, его тело качается вперед, как маятник, и Даниэль начинает бежать с сильным движением вперед. Барабаны короткими шагами по полу зала. «С техникой позы вы позволяете себе упасть вперед во время бега», - объясняет Клаудия Ривера об этом стиле бега.«Ступни не выводят вперед, а отрывают от земли и опускают обратно прямо под центр тяжести тела», - Клаудия Ривера учит технике бега, разработанной в 1977 году русским спортивным ученым доктором Риверой. Николай Романов: техника позы.
Небольшой круг бегунов открыл ее в Германии. Вот как спортивный врач Д. Франк Вайнерт с Клаудией Риверой в Мюльхайме с октября 2004 г. проводят семинары по позированию. После того, как 39-летняя триатлонистка из Мексики перешла на позы из-за проблем с ахилловым сухожилием, она заняла второе место в своей возрастной группе на чемпионате мира 2002 года. «Мне потребовалось два месяца, чтобы привыкнуть к стилю бега, а за это время ты пробегаешь всего несколько сотен метров. Но уже после первого сеанса жалоб больше не было."