MF беседует исключительно с британским боксером Амиром Ханом перед его боем с Хулио Диасом о тренировках, слухах и заблуждениях
Что побудило вас сменить тренера и чем тренировки с Вирджилом Хантером отличаются от тренировок с Фредди Роучем?
Я думаю, что Фредди Роуч - один из лучших тренеров в мире, но мне просто нужно было во всем что-то изменить. Мне нужно было работать над различными техниками, чтобы совершенствоваться, потому что люди начали понимать мой стиль. У Роуча настоящий, жесткий стиль: он наносит много ударов вперед, и это здорово, но я чувствовал, что мне нужен тренер, который будет больше работать над защитой. Я просматривал видео разных тренеров и увидел, что Хантер учит этому. Мое нападение всегда будет здесь, но мне нужен был кто-то, кто мог бы помочь мне поработать над моей защитой.
Как изменились ваши тренировки с точки зрения физической подготовки?
Оно сильно изменилось. Сейчас со мной работает команда людей, и, что касается физической формы, они держат меня в лучшей форме, в которой я могу находиться. Я чувствую себя в хорошей форме и сильным. Я провел много раундов и спаррингов, и мне просто не терпится выйти на ринг и драться. Этот тренировочный лагерь был трудным, но и замечательным. Я был доведен до предела, и мы многое изменили, например, то, как мы работаем на трассе и как мы пробегаем холмы.
В чем разница? Это более интенсивно?
Есть и другие взрывчатые вещества короткого действия. Поэтому вместо часовой пробежки в устойчивом темпе я буду выполнять высокоинтенсивные спринтерские тренировки, перемежающиеся короткими периодами отдыха. Это похоже на драку. В бою вы не будете бросать комбинацию за комбинацией, вы будете бросать комбинацию, затем сделаете паузу в две или три секунды, подвигаетесь, посмотрите, каковы возможности вашего противника, и начнёте снова - важно иметь энергию, чтобы взорваться в любой момент времени. Самые длинные спринты, которые мы делаем на тренировках, - это спринт на 300-400 метров. В остальном все очень короткое, например, спринт на 20 метров как можно быстрее. Я выполняю гораздо больше основной работы, чем раньше, и много упражнений, таких как упражнения на лестнице и шаговая работа. Например, шаги в прыжке отлично помогают мне занять сильную позицию.
Вы на пике своей физической формы?
Ни в коем случае. Я чувствую, что становлюсь сильнее каждый раз, когда иду в спортзал. Каждый раз, когда я дерусь, каждый раз, когда я в спортзале, я чувствую, что становлюсь сильнее. Мы работаем над множеством новых вещей для этого лагеря, и я буду в отличной форме для этого боя. Я буду более чем готов.
Чему вы научились из ошибок, которые допустили в своих поражениях?
Я многому научился. Раньше я допускал глупые ошибки, но их можно было исправить. Такие мелочи, как прыжки в атаку и забвение об обороне, несосредоточенность или несоблюдение плана на игру. Теперь я всегда придерживаюсь плана и делаю то, что лучше всего. На ринге нет никакой возни - когда я там, я просто придерживаюсь плана и делаю то, что мне говорит мой угол. Думаю, в первые дни были времена, когда я думал, что все становится легко. Я бы просто делал свое дело, или мне было бы скучно, и я пытался сделать это интересным, нанося нелепые удары и пытаясь нокаутировать своего противника. Вот тогда тебя и поймают. Я извлек из этого урок. Речь идет о большей концентрации и дисциплине.
Как вы думаете, какое самое большое заблуждение о вас как о боксере?
Одного люди не осознают: я дрался со всеми, кого ставили передо мной. Я не из тех бойцов, которые кого-то отвергли. Я дрался с лучшими в дивизионе и никогда не говорил «нет» сопернику - и мне предлагают самые лучшие, громкие имена. Когда я был двукратным чемпионом мира, я хотел драться с Тимоти Брэдли. На кону были бы его два титула чемпиона мира и мои два титула чемпиона мира - это был бы бесспорный объединительный бой. Но он этого не хотел - он не принял этот бой. Мне не нужно было ехать в Вашингтон, чтобы сразиться с Ламонтом Петерсоном. Я был на вершине счета, с более громким именем. Но из-за того, что я боец, я сказал: «ОК, если он будет усердно играть, я поеду в Вашингтон и буду драться с ним в его собственном штате, а это одно из худших поступков, которые я мог сделать». Потом мы узнали, что он принимал стероиды, и матч-реванш был отменен, поскольку его тест оказался положительным. Мне не пришлось встречаться с Дэнни Гарсией. Мы ничего не знали о парне - у нас не было много видео о нем. Но, знаете, мы все равно включились в этот бой. Это просто показывает мой характер - я крутой парень, который ничему не откажет и будет драться с любым, кто окажется передо мной.
Как вы думаете, что является ключом к успеху в бою с Диасом?
Я думаю, что нужно будет придерживаться своего плана на игру, быть сосредоточенным и делать то, что говорит мне мой тренер из-за угла, потому что мы собираемся повсюду немного менять тактику. Этот бой будет отличаться от боя с Карлосом Молиной. У меня есть возможность провести больше времени с Вирджилом в этом лагере, поэтому, помимо тренировок из прошлого лагеря, я буду брать что-то новое из этого. Это даст мне возможность поработать над чем-то новым и стать другим бойцом - более совершенным бойцом.
Как вы думаете, насколько важна физическая форма по сравнению с техникой?
Я считаю, что фитнес - это очень важно. Без него ты можешь проиграть бой, каким бы хорошим ты ни был. Если ты умрешь после шести раундов, ты проиграешь бой. На уровне чемпионата проверка физической формы бойца, вероятно, начинается с восьмого раунда - именно тогда бой становится жестче, и именно тогда вам нужна физическая форма, чтобы продолжать идти. Вам также нужна физическая форма, чтобы придерживаться плана на игру, потому что, когда вы устаете, вы начинаете забывать об этом и начинаете пытаться что-то сделать, чтобы закончить бой. Ты начинаешь компенсировать свою физическую форму - ставишь большие крючки, пытаясь нокаутировать соперника, потому что ты устал морально и физически. Вы ищете короткий путь, легкий путь наружу, и тогда вы попадаете в ловушку. Так что фитнес - решающая вещь в боксе.
Ходят слухи о бое с Флойдом Мейвезером. Тебе бы этого хотелось?
Все дело в победе прямо сейчас и преодолении боя с Диасом. Я имею в виду, что они поставили меня на второе место в рейтинге WBC, а это титул, за который Мейвезер всегда борется. Я еще не дрался в весовой категории до 147 фунтов (полусредний вес), но прежде чем перейти в более высокий вес, я хочу привести в порядок этот дивизион (полусредний вес). Я все еще хочу реванш с Гарсией, и я все еще хочу реванш с Петерсоном. Матч-реванш Петерсона уже был бы завершен, если бы он не провалил тест на допинг. Я все еще хочу проявить себя и доказать всем, что я победил его с первого раза, победив его еще раз в матче-реванше.
Насколько важна месть за свои поражения и завоевание еще одного титула чемпиона мира?
Наверное, даже потому, что вы хотите отомстить за свои поражения и отобрать титулы чемпиона мира у бойцов, с которыми вы сталкивались, чтобы они знали, каково это. Я много раз предлагал Петерсону и Гарсии реванши, но они их просто не принимали. Golden Boy [промоутеры Хана] проводят мини-турнир с Гарсией против Заба Джуды и Петерсоном против Лукаса Матиссе, в котором победители сражаются друг с другом. В конце года Golden Boy пообещали мне, что победитель всего турнира встретится со мной в бесспорном бою. Это покажет, кто лучший в дивизионе. Я с нетерпением жду возможности узнать, кто победит в финальном бою. Но прежде всего я должен выиграть этот бой [с Диасом] и победить стильно.
Амир Хан сразится с Хулио Диасом в субботу, 27 апреля, на арене MotorPoint в Шеффилде. Билеты на бой можно приобрести на сайте www.motorpointarenasheffield.co.uk или по телефону 0114 256 5656. По вопросам гостеприимства посетите сайт www.h2osportspartnership.com или отправьте электронное письмо [email protected].
Чтобы увидеть больше эксклюзивных интервью с лучшими спортсменами мира, подпишитесь на MF - мы подарим вампять выпусков за 5 фунтов стерлингов.
Вышел новый интерактивный журнал MF для iPad. Нажмите здесь, чтобы загрузить.