На этой неделе Ник использует последнюю поездку на сноуборде в сезоне, чтобы подготовиться к марафону.
После пробежки на 21 км в прошлые выходные моя центральная нервная система чувствовала себя изрядно перегруженной, поэтому первую половину прошлой недели я вел себя довольно спокойно, прежде чем в среду приступить к большой сессии кенийских холмов. Я пробежал вверх и вниз по Примроуз-Хилл 15 раз примерно за 30 минут, что было довольно ужасно. Я пытался разбить его на три подхода по пять штук, чтобы справиться с этим, но ко времени, когда я добрался до второго подхода, я уже был разбит на части.
Поэтому я был очень рад, что после дневного отдыха вылетел в Сент-Фуа во французской долине Тарантез, чтобы покататься на хели-ски. Я остановился в роскошномPook Heli-Lodge, у которого есть собственный вертолет, так что вы можете путешествовать по Альпам в поисках лучшей местности.
В первый день путешествия мы отправились в поход по обширным пороховым полям. Хотя это заняло всего час, этот поход был сложнее, чем многие пробежки, которые я проделал во время подготовки кЛондонскому марафону Пробираясь по колено по полузамерзшему снегу, вы вам придется высоко поднимать ноги на каждом шагу и использовать мышцы-стабилизаторы, чтобы не упасть. Это что-то вроде убийцы. Но мы были вознаграждены крутым весенним снегом, который стал долгожданным отдыхом для ног и настоящим приливом сил.
Второй день был менее напряженным физически, хотя нам пришлось пройти переход, который заставил меня опасаться за свою жизнь. Если вы поскользнулись, вы спустились прямо по ледяному склону и скатились с 20-метровой скалы. К счастью, группа переправилась без происшествий.
В целом, это было эпическое путешествие с множеством увлекательных поездок, превосходной едой и отличной компанией, и это было именно то, что мне нужно, чтобы взбодриться перед заключительным этапом тренировок. Завтра вечером он начнется с забега на 26 км по части настоящего марафонского маршрута, чтобы подготовить меня к 22 апреля. Если вы хотите помочь мне, повторив реакцию толпы, я выйду из Гринвич-парка около 19:00.
Чтобы спонсироватьНика, перейдите наего страницу JustGiving.
Если вы ищете что-то новое, что поможет вам достичь PB, возьмите в свои руки комплектAdidas Virgin London Marathon, который я использовал. Купить его можно по адресуvirginlondonmarathon.com/shop.