Алкоголики могут избавиться от дефицита витаминов, употребляя в пищу продукты, богатые питательными веществами.
Алкоголь истощает и препятствует усвоению жизненно важных питательных веществ, включая витамины. Это увеличивает вероятность того, что у алкоголика будет дефицит одного или нескольких витаминов. Алкоголики чаще придерживаются нездоровой диеты, которая усугубляет дефицит витаминов. Алкоголь имеет тенденцию влиять на всасывание всех витаминов, но особенно витамина B12, который истощается даже при умеренном употреблении алкоголя. Некоторые витамины жизненно важны для восстановления и строительства клеток, необходимых для функционирования организма.
Что нужно алкоголику
Хроническому алкоголику следует обратиться за лечением к врачу. У алкоголика может быть дефицит витаминов A, C, E, K и B, а также минералов кальция, магния, железа и цинка. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, врач может назначить добавки с витамином B1 для предотвращения синдрома Вернике-Корсакова, который является серьезным заболеванием, вызванным дефицитом витамина B1 или тиамина. Алкоголикам также могут назначить витаминный комплекс B или добавку витамина B12. Если у вас дефицит витамина А, важно, чтобы вы принимали добавки под наблюдением врача, поскольку высокие дозы могут привести к заболеванию печени.