Два напитка Crystal Light
Crystal Light - это низкокалорийный энергетический напиток. Он выпускается в различных формах и предложениях, включая порошки, которые можно употреблять на ходу, и разновидности с кофеином с более чем 35 различными вкусами. Большинство вкусов содержат 5 калорий на порцию, хотя линии Pure и с кофеином содержат 15 калорий на порцию.
Какой искусственный подсластитель используется в Crystal Light?
Некоторые ароматы Crystal Light содержат искусственный подсластитель под названием аспартам. Есть некоторые разногласия по поводу безопасности аспартама из-за противоречивых результатов исследований на животных и людях. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов считает аспартам безопасным для употребления. Искусственный подсластитель также был рассмотрен в Руководстве по питанию 2015 года, в котором был сделан вывод о том, что «обычно потребляемый аспартам безопасен и представляет минимальный риск для здоровья здоровых людей без фенилкетонурии (ФКУ)». Если вас беспокоит аспартам или искусственные красители, возможно, вам подойдет линия Pure. Вместо этого Truvia используется как подсластитель.
Лимонная кислота в Crystal Light
Crystal Light содержит широко используемую, безопасную и универсальную лимонную кислоту. Он используется в таких продуктах, как мороженое, фруктовый сок и другие напитки, для придания аромата. Лимонная кислота содержится в ягодах и цитрусовых.
Кристальный свет и кофеин
У Crystal Light есть линия с кофеином, в которую входят такие ароматы, как виноград Конкорд, персик манго, цитрус и земляника. Каждая порция содержит 30 миллиграммов кофеина, примерно столько же, сколько содержится в банке кока-колы. Кофеин, содержащийся в одной или двух чашках сваренного кофе, безопасен для большинства людей. Побочные эффекты кофеина могут включать нервозность и проблемы со сном.
Какие искусственные красители используются в хрустальном свете?
Линии Classic и линии Crystal Light с кофеином содержат искусственные красители, включая Red 5, Yellow 40, Red 40 и Blue 1 и т. Д. Существуют противоречивые исследования безопасности этих искусственных красителей, однако FDA сочло их безопасными для употребления. Если вас беспокоят искусственные красители, лучшим вариантом может быть линия Pure, в которой для окрашивания используются сушеные фрукты и овощи.