Часть 2: выполнение группировки стоя
- Используйте своего корректировщика. Чтобы помочь вам на спине подоткать, корректировщик должен быть стоя с одной стороны от вас.
- Настройтесь так же, как если бы вы держали пружину на спине.
- Придерживайтесь этого.
- Оттолкни пальцы ног.
- Делать убедитесь, что ваши руки подняты.
- Держи голову выше.
- Доберитесь до вершины своего прыжка.
- Приземлиться на обе ноги.
Точно так же вы можете спросить, в чем разница между бэкфлипом и обратным сальто?
А назад это переворот в ноги движутся вперед, а голова движется назад (перед подоткать прямо противоположное). " подоткать"часть означает, что Кук втягивает ноги в свое тело, когда он вращается. Это означает, что он делает сальто из положения стоя.
Также можно спросить, что такое полный флип? Март 2016) A полный скручивающийся макет, также называемый полный твист или полный, это гимнастический ход. Макет требует расширенного тела, в то время как листать вверх ногами; в то время как полный-twist требует вращения на 360 градусов, потому что он объединяет листать и скручивание одновременно, это продвинутый ход.
Точно так же люди спрашивают, разве подтяжка спины сложнее, чем обратная пружина?
Колесо тележки намного сложнее чем а подоткать. Это требует изменения направления (вперед к назад) в перевернутом положении. А назад не имеет такого усложнения. А пружина назад ПУТЬ сложнее чем обратно.
Что такое пробковый флип?
По сути, это вне оси кувырок отброшено назад с вращением (чаще всего 540º или «Родео 5»). Пробка ”: Лыжник делает одно отчетливое внеосевое или перевернутое горизонтальное вращение. Ноги лыжника ни в коем случае не должны быть выше его головы. Двойной Пробка или «Dub Пробка ”: Лыжник делает два разных поворота вне оси.