Начните со ступней вместе, руки вытянуты прямо над собой (руки должны закрывать уши). Опустите руки вниз; как ты делать Итак, слегка согните ноги в коленях. Когда руки достигнут ваших ног, снова поднимите их, чтобы они находятся над головой и вытяните колени, отталкивая пальцы ног, чтобы начать Прыжок.
Принимая это во внимание, как вы делаете группировку спины для новичков?
Часть 2: подпрыгивание для начала группировки
- Практикуйте положение группировки на земле, если это ваш первый раз.
- Начните с поднятых рук, а ступни на ширину плеч.
- Опустите руки перед собой и согните ноги в коленях.
- Смотри вперед.
- Подпрыгните прямо в воздух и подтяните ноги.
Кроме того, что такое оленьиный прыжок? А олень прыжок это разновидность раскола Прыжок Используется в таких танцевальных жанрах, как балет. Это требует некоторой практики и обучения, но когда все сделано правильно, олень прыжок у вашей аудитории захватит дух и выделит вас из толпы.
Кроме того, что такое прыжок через край?
Стэддл-прыжок - также называется касанием пальца ноги - обычное дело Прыжок используются как в чирлидинге, так и в гимнастике. прыгает может использоваться в танцевальных программах или развлекательных программах. Стрэддлджампс наиболее привлекательны, когда вы можете Прыжок высоко, при этом пальцы ног должны быть направлены вверх, а спина прямая. Прыжок вверх и вниз как можно выше.
Что такое прямой прыжок в гимнастике?
Есть гимнастка сделать около 10 прыгает в ряд. В гимнастка должен Прыжок с пальцев ног и тела прямой. В момент Прыжок, руки подняты, слегка согнуты над головой. Во время полета руки согнуты, образуя задний круг.