Покройте волдырь мазью с антибиотиком для местного применения, чтобы предотвратить заражение.
Волдыри - это следствие трения. Когда что-то трется о кожу, это вызывает тепло. В конце концов, это тепло вызывает разрушение одного из нижних слоев кожи, согласно Билли Тролану, доктору медицины, в «Руководстве по борьбе с волдырями на открытом воздухе». Жидкость заполняет поврежденный участок, раздвигая внешние слои кожи и образуя волдырь. Если вы бегаете трусцой, ходите, велосипедист или спортсмен, скорее всего, вы регулярно сталкиваетесь с волдырями. Упрочнение подошв ног - один из способов избежать образования волдырей.
Шаг 1
Снимайте обувь дома. Особенно это актуально для тех, кто носит по дому туфли или тапочки. Привыкайте ходить босиком.
Шаг 2
Гуляйте без обуви в местном парке или на пляже несколько раз в неделю. Босиком оставайтесь на траве или на песке. Это подвергает подошвы ступни воздействию слегка абразивной текстуры. Сначала делайте прогулки короткими, а затем увеличивайте их по мере того, как ноги становятся жестче.
Шаг 3
Бег трусцой в парке или на пляже, когда ходить пешком становится слишком легко. Увеличение скорости обеспечивает большее трение, чтобы сделать ноги жесткими.
Шаг 4
Промокните спиртом подошвы и края ног. Спирт - это подсушивающее средство, которое способствует укреплению кожи. Делайте это несколько раз в неделю, пока не сформируются мозоли.
Шаг 5
Ходите босиком по более твердым поверхностям, например по тротуару, когда подошва утолщается, чтобы кожа оставалась упругой.
Кончик
Если у вас появятся волдыри в области заживления или пальцев ног, ваша обувь может не подходить по размеру. Это может вызвать и другие проблемы с ногами. Избегайте носить слишком маленькую обувь.
Предупреждение
Если у вас образовался волдырь, не лопните его. Это может привести к заражению. Наложите повязку, предназначенную для волдырей, например пончик из молескиновой кожи. По возможности не снимайте обувь, чтобы волдырь высох.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.