Практикуйте некоторые навыки, например плавание, в ванне, прежде чем применять их на уроках плавания.
Подготовка поможет сделать уроки плавания вашего ребенка положительным опытом. Перед записью на занятия убедитесь, что он готов к урокам плавания, а за несколько дней и недель до начала занятий помогите ребенку научиться получать удовольствие от воды и побудите его чувствовать себя комфортно в бассейне. Как только занятия начнутся, максимально используйте их, приходя вовремя, будучи подготовленными и гарантируя, что и вы, и ваш ребенок готовы участвовать в начале каждого урока.
Шаг 1
Определите, что ваш ребенок готов к урокам плавания. Попросите посетить класс с вашим ребенком, чтобы узнать, нравится ли ему этот опыт. Некоторые дети более охотно, чем другие, приспосабливаются к новым людям, окружающей среде и опыту. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы обсудить, достаточно ли он здоров и физически готов к плаванию в бассейне.
Шаг 2
Посещайте бассейн, где будут проводиться уроки, желательно в то время дня, когда будут проводиться уроки вашего ребенка. Обратите внимание на условия окружающей среды. Солнечно? Есть ветерок? Сначала вода кажется холодной? Есть ли в бассейне правила относительно подгузников для плавания и что пловцам разрешено носить в воде? Эта информация поможет вам подготовиться к занятиям с правильными купальными костюмами и снаряжением, чтобы вашему малышу было комфортно.
Шаг 3
Создайте для вашего ребенка положительные ощущения от водных видов спорта, помогая ему чувствовать себя комфортно в воде. Посещайте одно или два занятия по плаванию вместе с младенцем в дни, предшествующие его первому уроку плавания. Плескайтесь в воде, чтобы познакомить его с новыми видами и звуками.
Шаг 4
Акклиматизируйте ребенка в воде во время купания. Помогите ей несколько мгновений парить на спине, осторожно поддерживая ее голову, чтобы ее лицо не уходило под воду. Говорите и пойте ей, пока она плывет, чтобы она слышала ваш голос ушами в воде. Осторожно облейте ее голову и лицо водой, пока она находится в ванне, или возьмите ее с собой в душ, чтобы помочь ей привыкнуть к тому, что на нее брызгают брызги и вода попадает ей в лицо.
Шаг 5
Приходите вовремя и готовьтесь к каждому уроку. Воздержитесь от кормления ребенка в течение 30 минут до урока, чтобы избежать срыгивания во время урока, - советует Дженнифер К. Уайт, директор по эксплуатации и специалист школы плавания Института водного спорта морских звезд. Уайт рекомендует, чтобы он оделся для бассейна и переоделся в свежий подгузник для плавания незадолго до начала занятий. Младенцы могут быстро устать, добавляет она, поэтому лучше не играть с малышом в воде перед уроком, чтобы он был свежим к уроку.
Вещи, которые вам понадобятся
- Подгузники для плавания
- Купальники
- Полотенца
- Сухая одежда
- Коляска или детское сиденье
Кончик
Принесите с собой запасные подгузники и полотенца для вас обоих, а также сменную одежду после занятий. Закрепите ребенка в коляске или детском кресле, пока вы переодеваетесь до и после урока.