Регулярный анализ помогает отслеживать прогресс.
Тейлор делает множество весов, включая модель, которая анализирует процентное содержание жира в организме. Он работает с использованием технологии, называемой анализом биоэлектрического импеданса, чтобы оценить количество жира, которое вы несете, а не мышечную массу. Имейте в виду, что все домашние весы имеют небольшую погрешность, поэтому крайне важно использовать шкалу только для общей оценки. Если вам нужны точные измерения жировых отложений, обратитесь к спортивному врачу или другому врачу.
Как работает шкала жира в организме Тейлора
Понимание того, как работают ваши весы, поможет вам лучше понять, как ими пользоваться. Измерение жира в организме по отношению к мышечной массе - хороший способ оценить ваше здоровье и питание, поскольку избыток жира увеличивает риск хронических заболеваний, таких как диабет. Когда вы стоите на весах, два электрода, расположенные под каждой ступней, пропускают через ваше тело безопасный электрический ток низкого уровня. Сигнал быстро проходит через безжировую массу, в то время как жир замедляет ток, позволяя оценить, какая часть вашего тела является жирной, а какая - безжировой.
Поднимите вес по шкале Тейлора
Весы Тейлора обычно идут в комплекте с батареями. В этом случае переверните весы и удалите пластиковую накладку, торчащую из батарейного отсека. Накладка предназначена для предотвращения разряда аккумуляторов во время нахождения на складе и во время транспортировки. Если вы не видите пластиковую накладку, возможно, в вашей модели нет батарей, поэтому их необходимо приобретать отдельно.
По умолчанию шкала настроена на измерение вашего веса и жира в фунтах. Если вы предпочитаете использовать другое измерение, переместите переключатель в нижней части шкалы на нужное измерение.
Откалибруйте свою шкалу Тейлора
Прежде чем вы сможете использовать свои весы, вы должны откалибровать их для обеспечения точности. Найдите ровную поверхность, на которой вы будете регулярно взвешиваться. Ванная комната часто является хорошим местом для этого. После того, как весы встанут на место и включены, слегка нажмите на платформу, в результате чего на экране на мгновение появится шаблон бегущего нуля. Как только экран выключится автоматически, ваши весы готовы к измерению.
Весы лучше оставить в том же месте. Если вам необходимо переместить весы, например, с деревянного пола на ковер, откалибруйте их для точности. После замены батареек также откалибруйте весы заново.
Введите ваши личные данные
Чтобы точно проанализировать содержание жира в организме, вы должны указать свой рост, возраст и пол. Включите весы и введите информацию в один из слотов - от P0 до P3. Остальные три позиции могут использоваться другими лицами. Используйте стрелки вверх и вниз, чтобы выбрать соответствующий рост, возраст и пол. Для каждого параметра нажмите «Установить» после ввода соответствующей информации. В свою очередь, информация будет сохранена, и ее не нужно будет повторно вводить.
Расчет жира в организме
Перед тем, как начать, снимите обувь и носки. Производитель рекомендует протирать ноги влажной тканью, оставляя их слегка влажными, прежде чем наступать на весы, поскольку это обеспечивает наиболее точное показание.
Включите питание и нажмите стрелку вверх или вниз, чтобы перейти к своему личному номеру памяти. Когда шкала покажет «0,0», поставьте каждую ступню на электроды, стоя как можно неподвижно. Через несколько секунд на дисплее в течение двух секунд будет отображаться ваш вес. Оставайтесь на весах; в верхней части будет отображаться «---» во время вычисления других измерений. Через несколько секунд он отобразит процентное содержание жира и воды в вашем теле. Для удобства измерения будут повторяться пять раз, давая вам время записать их.
Дополнительная информация
Весы также работают как обычные весы, которые измеряют только вес. Для этого просто включите весы и встаньте на них, подождите несколько секунд, пока не появится ваш вес. Эта функция не требует ваших личных данных.
Предполагаемый уровень жира в организме может меняться в зависимости от времени суток, количества выпитой воды или того, что вы едите до измерения. Чтобы добиться наилучших результатов, взвешивайте себя постоянно в одно и то же время дня в одном и том же месте. Например, проверяйте весы каждое утро, просыпаясь, перед тем, как что-нибудь есть или пить.