Один из крупнейших диджеев планеты раскрывает секрет непрерывных вечеринок
Что значит быть одним из самых почитаемых диджеев планеты? Множество ночных марафонских тренировок за палубами. Пионер драм-н-бэйса Энди Си знает кое-что о стрессе и напряжении гастрольной жизни. Когда он готовится к своему All Night Tour, фитнес отходит на второй план?
Как бы вы оценили свою физическую форму по шкале от одного до десяти?
Всё по-разному, но сейчас я думаю, что я на полпути - я много гастролировал, и студия работала без перерыва, так что я сплю около пяти часов в сутки.
Насколько важно для вас здоровье и физическая форма?
Очень важно, потому что нельзя вечно жечь свечу с обоих концов, не так ли? Это случай подведения итогов и получения удовольствия от фитнеса, а это означает здоровое питание, попытки немного заняться йогой, выполнение растяжки и просто улучшение самочувствия вашего тела. Я стараюсь поддерживать себя в форме, но при этом держу темп - в понедельник после тяжелых выходных не сойдёшь с ума, потому что от этого ты только ухудшишь своё самочувствие
Как вы занимаетесь спортом в дороге?
Пытаться правильно питаться в дороге сложно, потому что в аэропортах дело в том, что все, что они делают, это багеты с ветчиной и сыром. Я не знаю, почему у них нет большего количества вариантов здорового питания - они бы сделали убийство. Я имею в виду, что если у вас есть выбор салата, они выглядят так, будто стояли там шесть месяцев, ожидая сзади, пока все ели багеты. Меня это очень беспокоит.
Что самое важное на вашей фитнес-неделе?
Один из моих друзей увлекается велоспортом, и когда я гуляю с ним, самым ярким моментом после этого является пинта пива. Я не кажусь здесь очень здоровым человеком, не так ли? Я пойман в этом безумном балансе между удовольствием и осознанием того, что фитнес чрезвычайно важен.
В чем уникальность вашего фитнес-отпечатка пальца?
Я гулял все выходные и не спал почти каждые выходные с незапамятных времен - такова природа работы. Когда я говорю «поддерживать себя в форме», я не пытаюсь набрать кубики пресса и все такое, речь идет о поддержании образа жизни и поддержании здоровья, это моя философия. Вы должны понимать, что вам нужно заботиться о себе, чтобы весело провести время на выходных. Вот почему это играет важную роль в моей карьере.
Что вы делаете, чтобы мотивировать себя?
Пятнадцать чашек кофе и пять берок, обычно это помогает! Я думаю, что мотивация заключается в осознании того, что тебе нужно идти снова, нужно продолжать двигаться вперед - как только ты попадаешь в новое место, ты не можешь расслабиться, тебе снова придется идти всю ночь. Это мотиватор. Но я люблю свою ежедневную Берокку.
Эта статья опубликована в новом номере журнала Coach. Узнайте, где можно получить бесплатную копию, здесь.
All Night Tour Энди Си пройдет в Rainbow Venues в Бирмингеме 21 ноября. Он играет в Alexandra Palace 24 марта 2016 года.