Если вы пытаетесь контролировать уровень сахара в крови, может помочь корица.
По данным Национального центра обмена информацией по диабету, в 2010 году примерно 1,9 миллиона человек в возрасте 20 лет и старше были диагностированы с диабетом. Если у вас хронически высокий уровень сахара в крови, вы можете регулировать его, принимая корицу. В традиционной китайской медицине кора дерева Cinnamomum zeylanicum используется для контроля сахара в крови и высокого уровня холестерина, а также может облегчить проблемы с пищеварением или улучшить аппетит. Однако необходимы дополнительные клинические исследования на людях, чтобы подтвердить предполагаемое воздействие корицы на здоровье.
Предупреждение
Количество корицы, необходимое для контроля диабета, может варьироваться в зависимости от вашего возраста, веса и состояния здоровья. Только врач, знакомый с вашей историей болезни, может порекомендовать вам подходящую дозировку. Таким образом, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки с корицей при диабете.
Доступные препараты
Добавки с корицей, доступные без рецепта, бывают разных форм, включая порошок, эфирное масло и настойку. Вы также можете приготовить ароматный чай с корицей, смешав 1/2 чайной ложки. порошка корицы с кипящей водой на 10-15 минут. Эфирное масло корицы гораздо более концентрировано, чем порошок корицы, и может вызвать временное раздражение полости рта или кожи или жжение.
Рекомендуемая дозировка
По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, ежедневное употребление от 1 до 6 г порошка корицы может улучшить использование сахара вашим организмом, если у вас диабет 2 типа. Ваш врач может скорректировать суточную дозу корицы в соответствии с вашими потребностями в регулировании сахара в крови.
Взаимодействие с лекарствами и побочные эффекты
Если вы уже принимаете лекарства, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, вам не следует принимать добавки с корицей, не посоветовавшись с врачом. Сочетание этих методов лечения может привести к сильному падению уровня сахара в крови, вызывая головокружение, помутнение зрения, усталость, голод, дрожь или чрезмерное потоотделение. Вашему врачу может потребоваться уменьшить количество принимаемых вами лекарств от диабета, чтобы нейтрализовать действие корицы. У людей, чувствительных к корице, после приема корицы может развиться кожная сыпь или проблемы с дыханием. В остальном корица обычно хорошо переносится при правильном использовании.