Открытые двери и окна - самый очевидный признак того, что помещение хорошо вентилируется.
Спустя несколько месяцев после начала пандемии COVID-19 о вирусе еще много неизвестно, включая все способы заражения. И по мере того, как наступает более холодная погода, понятно, что все больше опасений вызывают способы распространения нового коронавируса в помещениях.
Хотя основным способом заражения, по-видимому, является тесный контакт между людьми и воздействие респираторных капель, когда больной кашляет, чихает или говорит, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно пересмотрели свои рекомендации, включив в них передачу воздушно-капельным путем.
Это означает, что как только вирус попадает в воздух через респираторные капли, он может оставаться там от нескольких минут до часов, потенциально заразив других даже после того, как больной покинул помещение.
Хотя передача вируса воздушным путем не представляет большой проблемы на открытом воздухе, где вероятность распространения вируса выше, замкнутые пространства могут повысить вероятность заражения. Это особенно важно учитывать, поскольку приближается более холодная погода и все больше людей начинают проводить время в помещении.
Вот почему вентиляция - количество свежего наружного воздуха, поступающего в помещение, - становится жизненно важным фактором в профилактике заболеваний. Действительно, и CDC, и Всемирная организация здравоохранения сообщают, что плохая вентиляция в помещении может увеличить распространение коронавируса.
Получите советы о том, как оставаться здоровым, безопасным и разумным во время пандемии нового коронавируса
Хотя одной хорошей вентиляции недостаточно, чтобы остановить распространение вируса, по данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), она может - в сочетании с ношением масок, социальным дистанцированием, надлежащей гигиеной рук и регулярной дезинфекцией поверхностей - снизить скорость передачи.
Итак, как узнать, хорошо ли вентилируется помещение? Мы поговорили со специалистами, которые рекомендуют задавать себе следующие вопросы, чтобы лучше понять риск помещения.
1. Ощущается ли в космосе душно?
«Если в помещении кажется необычно душно или пахнет, это может быть признаком низкой скорости вентиляции», - говорит Макс Шерман, доктор философии, руководитель группы по жилым помещениям Целевой группы по эпидемиям в ASHRAE, ведущем мировом авторитете в области устойчивых технологий для застроенной среды. LIVESTRONG.com.
Но обнаружить плохо проветриваемую комнату обычно не так просто.
«Люди - ужасные датчики вентиляции, по крайней мере, в том, что касается качества воздуха в помещении (IAQ)», - говорит Шерман. «В результате мы не можем чувствовать, что помещение плохо вентилируется, как будто мы чувствуем, что оно плохо отапливается».
Что еще хуже, «многие вещи, которые могут накапливаться в воздухе, нелегко ощутить, включая вирусы, окись углерода, формальдегид и другие опасные частицы», - добавляет он.
Поскольку может быть сложно сказать, достаточно ли просторна комната, лучше всего практиковать социальное дистанцирование и носить маску, когда внутри с другими людьми.
Действительно, исследование в сентябре 2020 года, опубликованное в Интернете в Journal of Fluid Mechanics, показало, что покрытия для лица останавливают дыхание людей и уменьшают распространение капель, тем самым уменьшая количество загрязняющих веществ, рециркулирующих через комнату через вентиляцию.
Даже при надлежащей вентиляции, ношение маски, социальное дистанцирование и регулярное мытье рук являются важными мерами предосторожности для предотвращения распространения вируса.
2. Ощущается ли космос душным?
«Есть данные, позволяющие предположить, что поддержание относительной влажности в диапазоне от 40 до 60 процентов снижает риск заражения», - говорит Шерман. «Это также происходит в оптимальном диапазоне теплового комфорта, а это означает, что это беспроигрышный вариант».
Тем не менее, исследования показывают, что влажность, связанная с погодой и климатом, может снизить передачу COVID-19, говорит Брайан Чоу, доктор медицинских наук, профессор инфекционных заболеваний в Медицинском центре Тафтса. «Однако мы не знаем, что это означает для искусственно созданной влажности в помещении», - добавляет доктор Чоу.
Показательный пример: в августовском 2020 году, опубликованном в Physics of Fluid, сделан вывод о том, что высокая влажность может продлить срок службы респираторных капель среднего размера в 23 раза.
Но доктор Чоу говорит, что мы должны интерпретировать эти результаты с осторожностью, поскольку исследование проводилось в лабораторных условиях, которые могут сильно отличаться от реальных условий. «Мы часто видим это - между исследованиями, посвященными биологии или физике болезни, будет разрыв, который не соответствует наблюдаемой эпидемиологии передачи болезни».
Следовательно, доктор Чоу добавляет, что он не рекомендовал бы использовать увлажнители воздуха в помещении исключительно для предотвращения распространения COVID-19.
«Очистка окружающей среды (регулярное протирание поверхностей, вызывающих сильное касание), вероятно, является гораздо более эффективным способом предотвращения заражения COVID, чем контроль влажности окружающей среды», - говорит он.
Шерман соглашается: «Хотя контроль влажности может помочь, фильтрация, вентиляция и дезинфекция обычно будут более приоритетными подходами».
3. Циркулирует свежий воздух?
Хотя это не является окончательным критерием безопасного качества воздуха, «высокая степень движения воздуха, особенно сквозняк, может быть признаком повышенной вентиляции или фильтрации», - говорит Шерман.
Идеальная среда - это такая среда, в которой в помещении циркулирует много свежего наружного воздуха.
«Правильная вентиляция будет выводить вирусные частицы из замкнутого пространства, предпочтительно на открытом воздухе, и вводить свежий воздух (извне или фильтрованный), чтобы заменить удаленный воздух», - говорит д-р Чоу.
Короче говоря, закачка наружного воздуха помогает уменьшить загрязнение здания, например вирусы.
По логике вещей, открытые двери и окна - самый явный признак хорошей естественной вентиляции. Но даже с этими мерами предосторожности воздухообмен может быть неадекватным, если не дует сильный ветер или внутренняя и внешняя температуры схожи, согласно EPA.
Как увеличить естественную вентиляцию комнаты
Для увеличения естественной вентиляции EPA рекомендует следующие стратегии:
- Откройте несколько окон или дверей, желательно на противоположных концах помещения (но не прямо напротив друг друга), чтобы усилить перекрестную вентиляцию.
- Откройте самые высокие и самые низкие окна (особенно на разных этажах).
- Используйте комнатные вентиляторы и разместите их перед окнами либо лицом к окну (выдувание застоявшегося воздуха), либо подальше от окна (выдувание свежего воздуха), либо, в идеале, сочетание того и другого.
- Расположите вентилятор так, чтобы его воздушный поток не попадал напрямую от одного человека к другому.
А как насчет использования кондиционера для увеличения вентиляции в помещении? К сожалению, «большинство оконных кондиционеров рециркулируют только воздух в помещении», - говорит Шерман.
Однако в более холодную погоду естественная вентиляция через открытые окна и двери не всегда возможна или практична. В этих случаях в большинстве коммерческих зданий используются системы механического отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC) для перекачивания наружного воздуха внутри помещений.
«Поскольку ваша система HVAC фильтрует воздух по мере его циркуляции, это может помочь уменьшить количество переносимых по воздуху загрязняющих веществ, в том числе вирусов, в помещении», - говорится в сообщении EPA.
Проблема в том, что «мы можем наблюдать открытые окна и предполагать, что воздуха достаточно, но если вентиляция обеспечивается механической системой, у нас нет надежного способа узнать, достаточно ли этого», - говорит Шерман.
«Сильное движение воздуха, особенно сквозняк, может быть признаком повышенной вентиляции или фильтрации».
В то время как строительные нормы и правила, которые могут варьироваться в зависимости от местоположения, должны определять определенные требования к вентиляции, чтобы помочь защитить от обычных проблем с качеством воздуха в помещении, только квалифицированный специалист по HVAC может выполнить тесты, чтобы убедиться, что система HVAC, например, в ресторане или тренажерном зале, работает должным образом., - говорит Шерман. Обычный человек не сможет сказать, правильно ли работает система HVAC на предприятии или достаточно ли вентилируется помещение.
«Точно так же, как если предположить, что инженер-строитель выполнил [свою] работу и здание не упадет, нам, возможно, придется предположить, что инженер HVAC выполнил [свою] работу и имеется достаточная вентиляция», - говорит Шерман.
Если у вас есть доступ к системе HVAC, EPA рекомендует запускать систему непрерывно, чтобы фильтровать воздух круглосуточно и без выходных, и перейти на фильтр с более высокой эффективностью (или фильтр с самым высоким рейтингом, который может вместить ваша система). Обе стратегии помогут снизить распространение коронавируса.
Очиститель воздуха может помочь удалить вирусные частицы из воздуха, но одного его недостаточно, чтобы предотвратить распространение коронавируса.
4. Есть ли очиститель воздуха?
Согласно EPA, очистители воздуха, также называемые воздухоочистителями, также могут помочь уменьшить количество переносимых по воздуху загрязнителей, включая вирусы, такие как COVID-19, в замкнутом пространстве.
По словам Шермана, во многих случаях с помощью фильтрации можно удалить больше вирусных частиц из воздуха, чем просто путем вентиляции.
«Рециркуляция воздуха с использованием фильтров MERV (Minimum Efficiency Reporting Value) 13 или более совершенных может обеспечить еще большее снижение риска при меньших затратах», - говорит он.
MERV - это система, созданная ASHRAE для оценки фильтров твердых частиц по шкале от одного до 16, где более высокие числа лучше, поскольку они фильтруют больше и меньше частиц. Для справки, ASHRAE рекомендует фильтры MERV 13 (или выше) для уменьшения передачи на большие расстояния мелких респираторных частиц, переносящих вирус SARS-CoV-2, говорит Шерман.
Системы HVAC имеют встроенную фильтрацию воздуха, но для небольших помещений или мест без механических систем (например, во многих жилых домах) портативный воздухоочиститель может быть чрезвычайно эффективным. Однако не все очистители воздуха одинаковы, говорит Шерман. Приобретая воздухоочиститель, в первую очередь учитывайте качество фильтра. Высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) являются золотым стандартом.
«Высокоэффективные воздушные фильтры для улавливания твердых частиц [которые имеют рейтинг выше диапазона MERV] используются в больницах, в промышленности и в самолетах для фильтрации воздуха перед рециркуляцией» и могут отфильтровывать очень мелкие капли и аэрозоли, - говорит доктор Чоу.
«В дополнение к HEPA-фильтрации, некоторые из этих устройств также предлагают дезинфекцию» в качестве вторичного шага для улавливания любых патогенов, вышедших через фильтр, - говорит Шерман, добавляя, что наиболее надежным и хорошо изученным методом дезинфекции является бактерицидное ультрафиолетовое облучение (UVGI).. Хотя существуют другие подходы, такие как биполярная ионизация, они еще не прошли строгую проверку третьей стороной.
Однако имейте в виду, что некоторые методы дезинфекции могут создавать озон, который может быть вреден для вашего здоровья, - говорит Шерман. Перед покупкой ознакомьтесь со списком опасных воздухоочистителей, генерирующих озон, составленным Калифорнийским советом по воздушным ресурсам.
И помните: портативный очиститель воздуха - полезный инструмент, но сам по себе он не может защитить вас от заражения коронавирусом. Ношение маски, социальное дистанцирование и надлежащая гигиена рук по-прежнему являются вашей лучшей защитой от заражения COVID-19.
5. Есть ли детектор углекислого газа?
По словам Шермана, углекислый газ (CO2) на самом деле не является загрязнителем, но расчет количества CO2 (измеряемого в частях на миллион или ppm) в комнате может использоваться в качестве показателя вентиляции на человека, поскольку люди выделяют CO2 во время дыхания. По сути, больше CO2 означает больше выдыхаемого воздуха и, возможно, больше вируса в воздухе.
Шерман рекомендует поддерживать концентрацию CO2 в помещении на уровне 1 000 ppm. Для справки, наружная концентрация обычно составляет 400 частей на миллион.
Детектор CO2 может дать вам общее представление о том, что происходит с воздухом и вентиляцией, но Шерман подчеркивает, что это не идеальный датчик. Более высокие уровни CO2, даже 1600 ppm, сами по себе не представляют опасности для здоровья, а колебания концентраций CO2, которые, вероятно, будут варьироваться от комнаты к комнате, не представляют большого труда.
Обеспокоены COVID-19?
Прочтите больше историй, которые помогут вам сориентироваться в новой пандемии коронавируса:
- Следуйте этому графику прививок, чтобы защитить себя (и своих детей) в любом возрасте
- 6 признаков того, что ваша иммунная система ослаблена - и как сделать ее снова сильной
- Пошаговое руководство, как оставаться здоровым в непогоду
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.