Мы покажем вам, какая из многочисленных беговых дорожек на рынке подходит вам идеально. Чтобы вы могли тренироваться успешно и весело.
Беговые дорожки для дома – это прекрасно, если при покупке учитывать несколько моментов. Во избежание серьезных травм при тренировках в собственных четырех стенах следует придавать особое значение большим габаритам устройства. В идеале устройства должны быть не менее 60 сантиметров в ширину и 150 сантиметров в длину, советует TÜV Süd в Мюнхене. Однако предписанная минимальная площадь составляет всего 32 сантиметра в ширину и один метр в длину. Если беговая поверхность слишком мала, спортсмены рискуют переступить порог.
Правильное размещение беговой дорожки в квартире для тренировки выносливости также требует продумывания. Потому что беговые дорожки совсем не бесшумные. Каждый шаг на ленте переносится 1:1 на землю и, таким образом, возможно, на квартиру соседа. Изолирующий коврик для стиральных машин под спортивным инвентарем может гасить шум. Однако этот инструмент следует использовать только в том случае, если производителем не указано иное.
Устройство следует тщательно протестировать перед покупкой: важно, чтобы моторы беговых дорожек развивали максимальную скорость даже при беге тяжелого человека. По данным TÜV Süd, средняя скорость устройств составляет от 9 до 18 километров в час. Независимо от скорости беговая дорожка должна выдерживать нагрузку, значительно превышающую массу тела пользователя. Даже с горной функцией - здесь устройство имитирует горный бег - оно не должно дергаться.