Забудьте о командных видах спорта
Вы действительно должны задаться вопросом, разумно ли подталкивать детей и подростков к командным видам спорта. Они авторитарны и по самой своей природе убивают индивидуальность. Даже тренировки - безрадостное занятие, когда дети часто вынуждены подчиняться диктату какого-нибудь раздутого надсмотрщика, чья самооценка полностью основана на том, насколько яркой является рефлективная слава его команды.
Командные виды спорта ориентированы на победу, а не на индивидуальную результативность, и на радость от освоения новых навыков, а также на уверенность и удовлетворение, которые это сопровождает. Даже командные виды спорта с более сильным акцентом на индивидуальные достижения, такие как плавание или гимнастика, должны оставить нас равнодушными, потому что они уделяют такое большое внимание повторяющимся движениям, которые мало применимы в жизни. Кому, кроме человеческого подвесного мотора, нужно отрабатывать тысячи часов в год на спине?
И, пожалуйста, не говорите о ценности обучения командной работе и ответственности и о том, как это переносится в жизнь, потому что это все вздор. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть Sports Center в течение нескольких недель и отметить парад женщин, избивающих женщин, насильников, убийц, мошенников, лжецов и скандалистов в барах, чтобы понять, что это довольно туманно в отношении того, какие именно ценности в конечном итоге преподают командные виды спорта.
Но есть жизнеспособная альтернатива, что-то, что учит дисциплине, уверенности в себе и всему тому, чему должны учить командные виды спорта, и делает это с радостью. Это называется тяжелой атлетикой, и есть много причин, по которым дети и молодые люди могут извлечь из этого пользу.
1 Поднятие тяжестей повышает самооценку
Самая важная базовая задача развития детей – это формирование самооценки. Если они не справляются с самооценкой, они становятся поглощенными собой, а не самосознанием. Станьте свидетелем всех бродячих головорезов, которые не служат никакой цели, кроме как ухудшить жизни всех вокруг них.
Неуверенность в себе и неуверенность в себе, как у мужчин, так и у женщин, и вытекающая из этого низкая самооценка являются результатом физической жестокости в подростковом возрасте. Некоторые дети быстро вырастают высокими и неуклюжими, или остаются низкими и пухлыми, или просто ходят, как будто им некомфортно в своем теле.
И даже многие дети, которые не являются неуклюжими, молча страдают от искаженного образа тела, который, вероятно, намного хуже, чем реальность, хронического беспокойства или постоянной жажды какого-то внутреннего удовлетворения, которое они не могут определить. Родители, даже если они знают об этом, обычно не знают, что с этим делать. Они либо игнорируют это, либо бросают деньги на проблему, отправляя ребенка к врачам, консультантам или в магазин, чтобы купить дополнительные видеоигры (что угодно, чтобы отвлечь младшего от его проблем).
Тяжелая атлетика, однако, может дать подросткам право голоса в их физической судьбе и внешнем виде, а также в той роли, которую они играют в развитии самооценки. Нарастить 10 фунтов определяющей форму мышечной массы или сбросить 15 фунтов жира, как правило, можно сделать гораздо больше, чем консультироваться всю жизнь.
Конечно, самоуважение гораздо важнее, чем просто внешний вид, но оно может иметь большое значение, особенно для подростков. Кроме того, дисциплина, необходимая для изменения внешности, часто может помочь построить другие части уравнения самооценки.
2 Тяжелая атлетика может помочь детям защитить себя
Быть сильным - это не то же самое, что обучаться детскому крав-маге или какому-то другому таинственному боевому искусству. Это также не дает ребенку такой же безопасности, как наличие маленького теплого пакета или скрытие восточных метательных звезд в их маленьких трусиках, прежде чем он или она отправится за дверь, чтобы сесть на школьный автобус..
Тем не менее, физическая сила обеспечивает определенную степень безопасности, особенно в школьной среде. Сила, как и в большинстве тюремных дворов (и это немногое из того, что есть во многих школах), уважается. Так что, если младшие школьные версии Арийского Братства, все блондины и носящие одинаковые рюкзаки Аберкромби и Гиммлера, или мексиканская мафия с их натертыми татуировками Тони «Лицо со шрамом» Монтана, хотят украсть чьи-то деньги на обед, они, скорее всего, выберут более слабую добычу.
3 Тяжелая атлетика может сделать ребенка более здоровым
Это не проблема. Слишком распространены дети, чьи молодые артерии уже забиты остатками мармеладных мишек и кусочками чипсов Doritos, и у которых в венах течет больше Санни Д, чем крови. Точно так же слишком многие имеют уровни холестерина и соотношение омега-6 к омега-3, которые регистрируются ближе к тарелке Cheez Whiz, чем к человеку. И в их организме недостаточно кальция, чтобы приготовить приличное куриное яйцо, не говоря уже о поддержании роста костей.
Поднятие тяжестей помогает детям (и другим людям) заботиться о своем здоровье и еде. Еда приобретает совершенно новое измерение, когда вы поднимаетесь; это больше не то, что вы кладете себе в рот, чтобы оно не наскучило, пока вы играете в видеоигры. Он становится топливом, средством к существованию. Он становится целеустремленным, и эта цель - наращивание мышечной массы. Знаете, как это было до того, как продуктовые магазины, сетевые рестораны, торговые автоматы и жалкий избыток калорий в целом стали вездесущей частью ландшафта.
4 Поднятие тяжестей может укрепить семейные узы
В младенчестве легко найти общий язык с детьми. Они симпатичные (некоторые из них), имеют ограниченную подвижность, не говорят слишком много неприятных вещей, и у них есть потребности, которые легко заметить и в основном внешние (еда, кров, наличие музыкального динозавра Go Baby Go Poppity). Другими словами, воспитание ребенка не сильно отличается от воспитания хрупкого растения в горшке, которое много кричит и наполняет свой подгузник несколько раз в день.
Но большинство родителей не так хорошо поддерживают эти связи, когда дети становятся старше и предположительно более сложными. Черт, да большинство родителей не настолько хорошо распознают и удовлетворяют потребности своих супругов или свои собственные потребности, не говоря уже о некоторых мрачных, задумчивых 12-летних детях. Но тяжелая атлетика дает вам то, чем можно поделиться, и способ признать усилия и достижения вашего ребенка, а также его слабости, что чертовски намного ценнее, чем нерешительная всеобщая похвала за каждое достижение, каким бы незначительным оно ни было.(«Ты молодец, Джонни, что взял большую часть еды в рот. Ты молодец.»)
В тренажерном зале невозможно избежать несоответствий, потому что все они слишком легко обнаруживаются, будь то лень, недостаток внимания или отсутствие обязательств. Вы, как опытный лифтер, можете указать путь и вместо этой ерунды типа "делай, как я говорю, а не как я", которая неизменно вызывает презрение, вы подаете пример и, надеюсь, вместо этого зарабатываете уважение и любовь маленького лифтера.
5 Индивидуальные достижения в тяжелой атлетике лучше для развития ребенка, чем командные виды спорта
Командные виды спорта могут воспитать ребенка, а могут и унизить. Слишком часто последнее. Учтите, что на каждые семь или восемь приличных бейсболистов в команде приходится один или два парня, играющих справа или первым и отбивающих восьмым или девятым, которые должны постоянно слышать стоны своих товарищей по команде, когда они подходят к бите с загруженными базами. На каждые восемь или девять хороших игроков в футбольной команде приходится один или два типа Руди, которые катаются на сосне. Расскажите этим ребятам о ценности командной работы. Фууи.
Затем вся концепция выигрыша становится все более двусмысленной. Так много командных игр выигрываются не спортивным мастерством, а тайм-менеджментом. Шиш. Две минуты до конца? Просто играй, держись подальше. Или поддельные травмы. Делайте все, что вам нужно, кроме как играть в игру, которую вы любите. Черт, тайм-менеджмент - это навык, которому вы должны научиться на втором году обучения в Колледже секретарских наук Макферсона. Тогда есть наркотики, общий обман, грязные удары, грязные слайды и брошенные локти. Победа, полученная с помощью такой тактики, не может и не должна быть очень сладкой на вкус.
Дети должны говорить, что победа важна на войне и в судебных баталиях, переговорах по контрактам, раке и лотерее, но не так уж важна в спорте, если только от этого не зависит ваша зарплата. Я бы указывал на тех несчастных лохов, чье отношение к понедельнику определяется тем, как их команда выступила в воскресенье, независимо от обстоятельств победы или поражения их команды, а затем задавал бы вопрос: «Если ваша самооценка или самооценка основаны на том, как выступили вы или ваша команда, то ваша самооценка на самом деле не так уж хорошо развита, не так ли?»
Тяжелая атлетика, однако, не нуждается в команде, менеджере, судьях или девушках, которые трясут своими помпонами и шайбами с одинаковым энтузиазмом и апломбом. Победа состоит в том, чтобы отдать все свои силы и достичь личных целей. Это личное, это приносит удовлетворение и в нем нет моральной двусмысленности. Вы быстро понимаете, что независимо от того, насколько вы сильны, почти всегда найдется какой-нибудь сукин сын, который намного сильнее вас. Если вы не можете справиться с этой реальностью и вам действительно нужно быть «лучшим» в каком-то командном виде спорта, прежде чем вы почувствуете себя хорошо, найдите какое-нибудь другое занятие, возможно, такое, в котором вы сможете списать свои поражения на плохой тайм-менеджмент.
6 Тяжелая атлетика – круглогодичный вид спорта
Подъем не зависит от зеленой летней травы, свежего осеннего воздуха, зимнего льда или какого-либо произвольного «сезона» занятий спортом в помещении. Это продолжается все время. Знаешь, как жизнь.
7 Поднятие тяжестей может помешать вашему ребенку перейти на темную сторону
Трижды в жизни мне приходилось прощаться с детьми, которые вот-вот вступят в подростковый возраст. Это были дети, с которыми у меня были хорошие отношения, с которыми мне нравилось шутить, и которые, казалось, относились ко мне так же. Все трое засмеялись или ухмыльнулись, когда я попрощался с ними, но я сделал это только с небольшой частью моего языка в щеке.
Но как человек, хорошо разбирающийся в эндокринологии и психологии, я знал, что они вот-вот перейдут на «темную сторону». Вот как я отношусь к возрасту от 13 до 19 лет, когда дети, которым мешают бушующие гормоны и вытекающий из них хаотичный ум, вдобавок к постоянным попыткам контролировать негативные чувства, обращаются к наркотикам, алкоголю, постоянным бессмысленным вечеринкам, тревожно гонятся за одобрением своих друзей или бунтарски и жалко пытаются доказать, что им наплевать на одобрение. О, и все они внезапно думают, что ты и твои родители мудаки. Однако мы не думаем об этом таким образом. Мы просто называем это как-то вежливо, например, «разрыв между поколениями»."
Что касается троих детей, я был прав. Они почти не разговаривали со мной, когда вошли в свой эгоцентричный подростковый возраст. Двое из них благополучно перебрались на другую сторону и вышли полупорядочными людьми. Третий умер от передозировки героина.
Было бы глупо говорить, что тяжелая атлетика может спасти всех подростков от перехода на «темную сторону», но это не совсем глупое предположение. Самоуважение, дисциплина, здоровье, личные достижения и уважение вместо презрения к родителям - если они этого заслуживают - звучит как формула, заслуживающая внимания.
8 Тяжелая атлетика может объединить полы
Все чаще можно увидеть случайную девушку, соревнующуюся с мальчиками в бейсболе или футболе, но это все еще относительная редкость, достойная упоминания в блоге местных новостей. В большинстве случаев молодые мальчики вырастают, видя, что женщины, как правило, слабее, чем они есть на самом деле, и, поскольку спорт часто является всем для мальчика или мужчины, это гендерное неравенство в спорте имеет непропорциональное значение при формировании его суждений о женщинах и, вероятно, распространяется и на всю остальную жизнь.
Веса, однако, не распознают пол. То же игровое поле, те же инструменты. Мальчики и девочки могут без проблем тренироваться вместе, и, конечно, хотя мужчины и мальчики обычно демонстрируют большую силу верхней части тела, чем женщины, разница в силе нижней части тела обычно незначительна.
Есть неплохая вероятность, что мальчики, оказавшиеся в такой ситуации, начнут видеть девочек в новом свете, как женщин-воинов, которые могут сыграть равную роль в борьбе с космическими захватчиками, когда они придут захватить нашу планету, вместо хрупких, изящных вещей, которые нужно защищать. Тогда, может быть, только может быть, любые будущие «войны полов» ограничатся спорами о том, кто забыл разгрузить стойку для приседаний.