Список статей в блоге № 926

Комплексное питание: так работает комплексное питание

Холистическая диета - это совершенно иная концепция, чем обычные диеты, представленные на рынке. Мы расскажем вам, что именно здесь Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Советы против потери мышечной массы: как оставаться сильным в старости

Потеря мышц не является неизбежной судьбой старения. Целенаправленные силовые тренировки и диета, богатая белком, могут значительно замедлить этот процесс и сохранить вашу собственную подвижность, даже когда вы становитесь старше Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Для большей мышечной силы: Вот как часто вам действительно нужно тренироваться

Как часто нужно тренироваться в течение недели, если вы хотите нарастить больше мышечной силы: короткое время, но часто или длительное время реже? Теперь эксперты могут ответить на вопрос Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Мышечная боль Самопомощь при мышечной боли

Боль в мышцах не приятна, потому что она причиняет боль и ограничивает наши тренировки. Но правильные шаги могут ускорить выздоровление. Мы говорим вам, что делать Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Наконец-то без боли: пять советов для здорового колена

Практически у каждого спортсмена рано или поздно возникают проблемы с коленным суставом. Эти пять советов помогут избежать боли в колене или вылечить ее самостоятельно, потому что операция на колене не всегда лучший способ без альтернативы Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Белок Raptor способствует росту мышц

Исследовательская группа из Биоцентра Базельского университета обнаружила, что ключевую роль в формировании мышц играет специфический белок, называемый раптором Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Оставайтесь сильными: 6 богатых белком салатов для поддержания мышц

Салаты содержат много важных витаминов и минералов. При приготовлении также используйте богатые белком ингредиенты, потому что они идеально способствуют поддержанию мышц Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Водорастворимые витамины Витамин B6: важен для женщин

Витамин B6 принимает активное участие в белковом обмене. Из аминокислот необходимо производить определенные вещества. Беременным женщинам и спортсменам нужно больше Последние изменения: 2025-03-30 05:24

История успеха: как спортивные перерывы помогают Анне пережить пандемию коронавируса

Во время пандемии Анна научилась менять перспективу. Ее история успеха показывает, почему изменения не всегда должны быть заметными Последние изменения: 2025-03-30 05:24

COVID-19: Глава реанимации хочет чаще использовать Паксловид

Препарат Паксловид предназначен для профилактики тяжелых коронарных течений. Чем раньше его вводят при короновирусе, тем лучше он должен работать. Теперь президент Divi призывает к более частому использованию препарата Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Вариант Омикрон: как справиться с ситуацией с короной

После двух лет пандемии коронавируса и нескольких блокировок варианту Omicron по-прежнему не видно конца. Неопределенность и ежедневные ограничения могут быть очень напряженными. У нас есть советы для вас, как справиться с этим лучше Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Коронавирус: насколько разумно снимать обязательства по изоляции и карантину?

Число коронных вирусов в Германии высокое. Тем не менее, медицинские ассоциации призывают отменить обязательства по изоляции и карантину. Это действительно имеет смысл? Эксперты и политики обсуждают это неоднозначно Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Веганская рыба: может ли альтернатива убедить рынок?

Веганские колбаски, ветчина и др. Относительно новый тренд – рыбные палочки и селедочный салат без рыбы. Но что за этим стоит и как все это на вкус? Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Вот как распознать летнюю депрессию

Большинство людей знакомы с зимней депрессией. Но лето также может привести к депрессивным настроениям. Вы можете узнать, как распознать их здесь Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Приготовьте тыкву Вот такой будет тыква

Тыква - слишком хороший овощ, чтобы быть у всех на устах только на Хэллоуин. Готовить тыкву стало проще: лучшие сорта, отличные рецепты & еще Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Продукты, вызывающие метеоризм: вам следует избегать их

После обеда чувствуется вздутие живота, быстро следуют боли в животе и метеоризм. Но что это была за еда? Мы даем вам обзор Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Женщины или мужчины? Исследование показало, кто питается лучше всех

Для многих людей здоровое питание является частью повседневной жизни. Но исследование теперь показывает, что есть различия между мужчинами и женщинами Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Чистое питание: так работает здоровое питание

Чистое питание опирается на здоровую, необработанную и натуральную пищу: здесь вы можете точно узнать, что такое чистое питание и как правильно питаться, а также вкусные рецепты Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Овсяное молоко: разве растительный напиток все-таки не полезен?

Все больше и больше людей предпочитают молочные альтернативы обычному коровьему молоку в супермаркете. Но действительно ли овсяное молоко полезно для человека? Мы объясняем, что на самом деле представляет собой популярный растительный напиток Последние изменения: 2025-03-30 05:24

FridgeOrganization: Гениальные трюки для аккуратного холодильника

В TikTok есть несколько видеороликов о FridgeOrganization. Мы выбрали семь советов для аккуратного холодильника. Но насколько хорош совет? Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Мускулатура Сильные мышцы защищают от слабоумия

Хорошие мышцы, очевидно, снижают риск развития деменции в пожилом возрасте. Теперь предстоит изучить более точные связи Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Фасциальная йога: для укрепления соединительной ткани и большей гибкости

Йога для фасций сочетает в себе тренировку фасций с элементами йоги. В курсах много растяжек и перекатов – для крепких соединительных тканей, большей гибкости и силы мышц. Узнайте, подходит ли вам фасциальная йога Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Не выбрасывайте зелень моркови: так легко придумать вкусный соус песто

Листья и стебли органической моркови нельзя просто так выбрасывать в мусорное ведро или скармливать кроликам. В дополнение к большому количеству питательных веществ, зелень также может многое предложить с точки зрения вкуса. Например, как домашний песто со сливочно-зеленой морковью Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Рецепт торта Сырой морковный торт

Морковный торт должен быть сливочным, насыщенным и просто вкусным? Это правда, но это не значит, что он тоже не может быть сырым. И правда здоров Последние изменения: 2025-03-30 05:24

5 причин есть яблоки каждый день

«Яблоко в день избавляет от доктора»: в этой поговорке много смысла. Мы покажем вам пять веских причин, почему вы должны съедать яблоко каждый день Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Также для беременных: эффективная тренировка ягодиц с Эшли Грэм

Для Эшли Грэм беременность не повод вести себя менее активно. Совсем наоборот! Потому что теперь она начала серию тренировок «Слава Богу» на YouTube. Первое видео направлено полностью на ягодичные мышцы Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Больше никакого кофе: вот три самых здоровых альтернативы

Кофе - это культ, его слишком много, но это тоже нехорошо. У нас есть лучшие альтернативы для всех любителей кофе: латте с куркумой, латте с маття и многое другое Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Требование к маске: маски действительно очень полезны

Из-за коронавируса и обязанности носить маску ношение маски стало частью повседневной жизни. Но каковы настоящие недостатки масок? Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Новое исследование: Длительный COVID так опасен для молодежи

Долгосрочные последствия коронавируса для молодых людей до сих пор практически не изучены. Новое исследование выявило, какие поздние эффекты часто возникают у молодых людей Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Просто похудеть с помощью чудодейственного средства? Это то, что вам нужно знать о капсулах глюкоманнана

В рекламе капсул Glucomannan содержится обещание: быстрая потеря веса. В этой статье мы объясним, действительно ли они держат то, что обещают Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Подготовьтесь к летнему отпуску: с этими 10 советами у праздничного бекона нет шансов

Долгожданные летние каникулы уже не за горами. Праздники и вкусная еда идут рука об руку для большинства людей. Но как ты умудряешься пережить перерыв со всеми вкусностями без «праздничного сала»? Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Болезненно толстые ноги: что стоит за липедемой?

Жир на ногах и руках увеличивается и это болит. Липедема - это бремя, в том числе и психическое. Болезнь можно лечить несколькими способами, но медицинские страховые компании не платят за все Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Это изменится для пациентов с 2020 года

С 2020 года будут некоторые изменения для пациентов, например, при записи на прием и долгосрочных рецептах Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Снова на работу: как вернуться к работе после долгого Covid

Спустя месяцы после заражения коронавирусом многие все еще страдают от проблем со здоровьем, которые мешают их повседневной работе. Чтобы не перегружать организм, следует знать его пределы Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Успешно боремся с Лонг Ковидом, много тренируясь и сплоченно

Долгий Covid - тяжелое время для пострадавших. Специальные спортивные курсы призваны помочь больным Covid бороться с длительно сохраняющимися симптомами. Помогает не только обучение, но и обмен с другими Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Сильное истощение от длительного ковида: что делать с синдромом усталости?

Синдром усталости сейчас часто упоминается, особенно в связи с Long Covid. Однако сильное истощение бывает и после других заболеваний. Что нужно знать об усталости Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Конец повседневным маскам? Новая биоэлектронная маска выявляет коронавирусы

Маски уже более двух лет являются частью нашей повседневной жизни. Китайская исследовательская группа разработала биоэлектронную маску. Вы можете узнать, как это работает здесь Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Новое лекарство от короны: Паксловид – надежда осени?

Новый коронный препарат Паксловид можно использовать с осени. Но действительно ли это помогает? Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Post Covid: неврологические проблемы как поздний эффект?

Вот как выглядит Post Covid: это последние результаты исследований долгосрочных последствий коронавируса Последние изменения: 2025-03-30 05:24

Beyond Meat, The Vegetarian Butcher and Co.: ÖKO-TEST обнаружил минеральное масло в многочисленных вегетарианских колбасах

Вегетарианские и веганские колбаски особенно популярны в сезон барбекю. Однако, как выяснил ÖKO-TEST, не все зеленые альтернативы автоматически полезны для здоровья Последние изменения: 2025-03-30 05:24