Тот, кто двигается, становится не только здоровее, но и просто в лучшем настроении. Мы представляем знаменитостей и читателей, которые регулярно бегают и в результате чувствуют себя совершенно счастливыми.
Ученые давно подозревали, что гормоны счастья выделяются в больших количествах при беге. Нынешнее совместное исследование немецких ученых впервые смогло доказать это. Высший уровень просветления - это так называемый кайф бегуна, состояние, похожее на опьянение, которое, однако, достигается очень редко и то обычно во время длительных тренировок. Одно можно сказать наверняка: спорт делает вас счастливым.
Но даже легкая 30-минутная пробежка не только должна улучшить работу сердечно-сосудистой системы, но и может заставить ваше сердце учащенно биться. Или у вас никогда не было того прекрасного ощущения после пробежки, что вы можете вырывать деревья с корнем и в то же время быть в полном мире с самим собой? Если нет, то вы обязательно должны это испытать. Путь туда не так далек.
Начинайте
Понравились знаменитости и читатели, которых мы представляем вам в нашей фотогалерее. Какими бы разными ни были их повседневные дела, цели и желания, всех их объединяет одно: бег сделал их жизнь богаче.