Мы всегда слышали, что лишний вес или ожирение опасны для нашего здоровья. В конце концов, лишний жир засоряет наши кровеносные сосуды, увеличивает риск высокого кровяного давления, замедляет работу органов и имеет много других неприятных побочных эффектов Правда в том, что носить с собой лишний вес и жир могут нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе и повысить риск смертности.
Но что, если я скажу вам, что даже у здоровых людей может быть высокая смертность? Это может показаться невозможным, но реальность такова, что немного лишнего жира на животе может быть намного опаснее, чем вы думаете.
Группа исследователей из Школы спорта, здоровья и физических упражнений Университета Лафборо оценила более 42 000 участников из Англии и Шотландии. Они классифицировали участников в зависимости от веса: нормальный вес, избыточный вес, ожирение, нормальный вес с центральным ожирением (жир скапливается вокруг живота), избыточный вес с центральным ожирением и ожирение с центральным ожирением.
Доказательства указывают на более высокий риск смерти среди пациентов с центральным ожирением. Даже у пациентов с нормальным ИМТ наблюдалось увеличение уровня смертности, если у них был лишний жир вокруг живота Смертность среди лиц с ожирением и центральным ожирением также была заметно выше. Что это значит? Все просто: лишний жир на животе - это плохо, даже если в остальном вы совершенно здоровы.
У пациентов с нормальным весом наблюдалось увеличение показателей смертности в результате накопления жира вокруг живота. Их общий процент жира в организме гораздо меньше влиял на их здоровье; именно их кишечный жир оказался самым важным фактором.
Пусть это будет уроком. В конце концов, важно не только достичь желаемого веса. Если вы не предпримете шаги по уменьшению жира вокруг живота,вы все еще можете быть подвержены риску всех тех же заболеваний, которые возникают в результате общего ожирения.
Жир на животе может замедлить работу органов, увеличить нагрузку на печень, засорить сердечно-сосудистую систему и вызвать переутомление сердца Все эти факторы повышают риск более серьезные проблемы, такие как диабет, болезни сердца или нарушения обмена веществ. Даже если у вас очень мало жира на остальной части тела или вы находитесь в нормальном диапазоне ИМТ, жир вокруг живота может вызвать проблемы со здоровьем в будущем. Вам нужно избавиться от жира на животе ради вашего здоровья.