Защита кожи важна не только в косметических целях. При температуре и сильном солнце важна надлежащая защита от ультрафиолета. Вы должны обратить на это внимание.
Приятный теплый воздух и солнечные лучи манят вас на балкон или на прогулку в парке. В конце марта/начале апреля мало кто думает о солнцезащитном креме или головном уборе.
Солнечное ультрафиолетовое излучение может быть очень интенсивным, и его часто недооценивают, предупреждает Герд Неттековен из German Cancer Aid.
После зимы особенно хочется тепла и света, объясняет председатель фонда в Бонне.
В то же время кожа по-прежнему очень чувствительна к потенциально канцерогенному УФ-излучению.
Его совет: постепенно приучайте кожу к солнечному сезону и любой ценой избегайте солнечных ожогов.
Защитите кожу от УФ-излучения
Федеральное управление по радиационной защите (BfS) уже прогнозирует значения УФ-индекса на больших территориях страны, при которых рекомендуется защищать кожу и где уже следует избегать палящего полуденного солнца.
Также применимо следующее: закройте голову, лучше наденьте солнцезащитные очки и нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи.
УФ-индекс - важный инструмент для правильной оценки интенсивности солнца, - объясняет Неттековен. Текущие прогнозы и вытекающие из них рекомендации по поведению доступны на веб-сайте органа.
Повреждения в геноме клеток кожи
Что делает УФ-излучение таким коварным: Вы его не чувствуете. «Если кожа реагирует - то есть краснеет, чешется или болит - это уже признак слишком высокой дозы УФ-облучения», - говорит эксперт.
УФ-лучи очень быстро повреждают генетический состав клеток кожи. «В принципе, организм может восстанавливать генетические повреждения, произошедшие в клетках, или отторгать поврежденные клетки», - говорит Неттековен.
Но если кожа слишком долго или слишком часто подвергается воздействию незащищенного УФ-излучения, повреждение генетического материала может сохраниться. Спустя десятилетия это может привести к раку кожи.