Мужчина пьет в постели стакан воды.
Лихорадка - это защитная реакция иммунной системы на борьбу с инфекционными заболеваниями. Его цель - создать неблагоприятную среду для болезнетворного агента, чтобы помочь организму уничтожить его. Другие условия также могут вызвать повышение температуры тела, например, солнечный ожог, прием некоторых лекарств и прививок. Старая поговорка о необходимости пить много жидкости верна и для человека, страдающего лихорадкой. Высокие температуры могут привести к осложнениям, которых может избежать обезвоживание. MayoClinic.com предупреждает, что при лихорадке выше 103 градусов по Фаренгейту или судорогам требуется немедленная медицинская помощь.
Поддерживайте гидратацию
Одна из основных причин пить воду, если у вас жар, - это поддержание должного уровня гидратации. Если вы сильно потеете, возможно, вы испытываете ненормальную потерю жидкости, особенно если ваше состояние сопровождается рвотой или диареей. Обезвоживание может усугубить симптомы и дискомфорт. Это также может привести к более серьезным последствиям, таким как опасно низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.
Влияние на дыхание
Если у вас заложенность носа, возможно, вы дышите через рот, а не через нос. Такое изменение режима дыхания может увеличить риск обезвоживания. При дыхании через рот выделяется больше влаги, чем через нос. Вы можете почувствовать сухость во рту, которая усиливает кашель. Это также может вызвать храп и нарушить ваш отдых. Чтобы восстановить нормальное дыхание, вы можете принять противозастойное средство, если это соответствует вашим симптомам.
Компенсируйте низкий аппетит
Вам также нужно будет пить больше воды при лихорадке, чтобы компенсировать влагу, которую вы, возможно, не получаете с пищей. Многие люди, борющиеся с инфекционным заболеванием, могут испытывать снижение аппетита. Вы также можете обнаружить, что спите больше, возможно, во время еды. Дополнительная вода, которую вы пьете, может помочь вам получить достаточно жидкости, несмотря на недостаток продуктов, таких как фрукты и овощи, которые обычно обеспечивают ваши потребности во влаге. У воды также есть то преимущество, что она с большей вероятностью не вызовет расстройства желудка, если вы не едите нормально.
Оставаясь крутым
Вы можете обнаружить, что питьевая вода поможет вам оставаться прохладнее и комфортнее, несмотря на лихорадку, которая может вызвать множество симптомов, таких как головная боль, боли в мышцах и чувство слабости. Понижая температуру тела с помощью питьевой воды, вы можете смягчить последствия этих симптомов. Повышенная температура сигнализирует о ненормальном состоянии, при котором ваше тело пытается найти способы восстановить нормальное состояние. Оставаясь гидратированным с помощью воды, вы можете гарантировать, что ваше тело будет иметь жидкости, необходимые для ускорения вашего выздоровления.