Молодая женщина держит чашку чая.
Кава стала популярной добавкой в определенных кругах - это легальное успокаивающее средство на травах, которое можно принимать либо в виде экстракта, либо в виде напитка. Фактически, кава-бары стали появляться в большинстве крупных городов, поскольку люди отказываются от высококалорийных алкогольных напитков в поисках диетического вечера, но кава не так безобидна, как многие думают. Хотя было доказано, что он очень эффективен для снятия стресса и успокаивания беспокойства, он также может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Чай Йоги Кава для снятия стресса подпадает под это предупреждение.
Кава
Кава происходит из корня растения кава, травы, которая традиционно используется в качестве лечебного средства в южной части Тихого океана, откуда она происходит. Седативное средство, оно использовалось для лечения беспокойства, бессонницы и мышечной боли, но также показало себя многообещающим при лечении бензодиазепиновой абстиненции и в качестве местного обезболивающего. На Западе кава обычно используется как успокаивающий напиток, либо в чае, либо в виде отвара. Успокаивающий эффект делает его популярным для снятия стресса.
Кавалактоны
Кава содержит химические вещества, называемые кавалактонами, которые, как было доказано, снижают беспокойство, а также лекарства, отпускаемые по рецепту, но может потребоваться восемь недель лечения, прежде чем почувствуется какой-либо эффект. Чай от Yogi's Kava Stress Relief доступен по цене и достаточно доступен для ежедневного употребления, но он может не содержать достаточного количества настоящей кавы, чтобы принести облегчение. Согласно MedlinePlus, исследование показало, что кава эффективна для снятия беспокойства при использовании в экстракте, стандартизированном до 70 процентов кавалактонов - чай Йоги содержит только 30 процентов на чайный пакетик.
Консультации FDA
Существует очень мало исследований кавы, потому что было показано, что она вызывает серьезное повреждение печени за короткий период времени. Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выпустило консультативное предупреждение для потребителей против использования кавы в 2002 году, в котором говорилось, что употребление кавы было связано с гепатитом, циррозом и печеночной недостаточностью, в результате чего по крайней мере четырем людям потребовалась пересадка печени. Не на 100% ясно, что кава была причиной повреждения печени - это могло быть взаимодействие с другими лекарствами или добавками, или источники кавы могли быть загрязнены. Но если вы решите использовать каву, используйте ее под наблюдением врача, чтобы быть в безопасности.
Безопасность
Помимо повреждения печени, кава может ухудшить ваши чувства во многом так же, как алкоголь, и небезопасна для беременных и кормящих женщин. Кава не должен использоваться при уже существующем заболевании печени или если вы принимаете какие-либо лекарства, которые изменяются в печени или могут повредить печень. То же самое и с добавками - красные дрожжи, ДГЭА, ниацин и другие популярные добавки могут вызывать негативное взаимодействие, а седативные добавки, такие как кошачья мята, валериана и зверобой, могут усиливать седативный эффект кавы.