Чашка кофе на столике в кафе.
Вы пьете чашку кофе и цените эффект, который она оказывает на повышение осведомленности и энергии, но вы понимаете, что ваша пищеварительная система плохо реагирует на кофе. Помимо повышения активности, кофе имеет побочные эффекты, которые могут вызвать проблемы с толстой кишкой. Если вы испытываете проблемы с толстой кишкой из-за употребления кофе, вам может потребоваться уменьшить его потребление или вообще отказаться от кофе.
Слабительное действие
Кофе оказывает слабительное действие на толстую кишку. Увеличивая скорость сокращения толстой кишки, употребление кофе может привести к жидкому стулу или диарее. Если не лечить диарею, она может привести к плохому усвоению питательных веществ, обезвоживанию и дисбалансу электролитов. Напротив, если у вас запор, употребление кофе может улучшить опорожнение кишечника. Если вы пьете кофе, следите за своим испражнениями и уменьшите потребление, если стул станет слишком жидким.
Повышает кислотность желудка
Употребление кофе может увеличить количество желудочной кислоты, вырабатываемой вашим организмом, в результате чего в стуле будет больше кислоты, когда она достигнет толстой кишки. Кроме того, кофе заставляет желудок быстрее выводить пищу, что также приводит к попаданию менее переваренной пищи в толстую кишку. Согласно H. I. C. Здоровье пищеварительной системы: плохо перевариваемая кислая пища может вызывать боль в животе при прохождении через пищеварительный тракт. Следовательно, если у вас в анамнезе есть язвы толстой кишки, повышенная кислотность пищеварительной пищи может усугубить ваши проблемы с толстой кишкой.
Повреждает слизистую оболочку кишечника
Если вы употребляете кофе, слизистая оболочка толстой кишки может быть повреждена. В частности, употребление кофе может вызвать воспаление или образование язв на слизистой оболочке толстой кишки. Воспаление или язвы могут вызвать боль в животе и кровотечение в толстой кишке. Большинство врачей советуют пациентам с известными заболеваниями, такими как болезнь Крона, язвенный колит или синдром раздраженного кишечника, воздерживаться от употребления кофе, поскольку это может ухудшить симптомы.
Рекомендации
MayoClinic.com утверждает, что от двух до четырех чашек кофе в день безопасно для большинства людей. Однако, если вы начали пить кофе и заметили легкие проблемы с толстой кишкой, такие как диарея или боль в животе, вам следует немедленно прекратить пить кофе и обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут. Серьезные проблемы с толстой кишкой, такие как сильная боль в животе или кровавый стул, требуют немедленного прекращения приема кофе и медицинского вмешательства.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.