Кокосовое масло имеет множество преимуществ для здоровья.
Семейный анамнез, неправильное питание и ожирение - это лишь некоторые из причин высокого кровяного давления. Помимо рецептурных лекарств, врач мало что может сделать, чтобы обратить вспять или снизить высокое кровяное давление. Однако есть альтернатива - включить в свой рацион кокосовое масло. Из-за множества преимуществ для здоровья кокосовое масло при правильном использовании может оказаться полезным в режиме, предназначенном для снижения артериального давления.
Определение высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление обычно лечится с помощью рецептурных лекарств.
Высокое кровяное давление - это давление, вызванное ограниченным потоком крови по узким артериям. Это ограничение заставляет сердце работать сильнее и быстрее, что дает ему мало времени для отдыха. Постоянное высокое кровяное давление вызывает ослабление артерий и даже полное их закрытие. Нормальное кровяное давление составляет около 120/70. Все, что выше, лечится с помощью рецептурных лекарств.
Общая польза кокосового масла для здоровья
Кокосовое масло содержит витамины Е и К.
Кокосовое масло имеет множество общих преимуществ для здоровья. Уход за кожей, снятие стресса, потеря веса, ускоренный метаболизм, облегчение проблем с почками и высокое кровяное давление - вот лишь некоторые из проблем со здоровьем, для решения которых часто используется кокосовое масло. Кокосовое масло содержит витамины и минералы, такие как витамин Е, витамин К и железо. Кокосовое масло помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшает способность организма усваивать минералы и, как считается, останавливает кариес.
Преимущества кокосового масла для артериального давления
Кокосовое масло содержит жирные кислоты Омега-3, которые расширяют кровеносные сосуды.
Поскольку кокосовое масло примерно на 92% состоит из насыщенных жиров и содержит жирные кислоты со средней длиной цепи или омега-3 жирные кислоты, считается, что оно лучше для снижения кровяного давления, чем растительные масла. Потребление полиненасыщенных жиров, таких как жирные кислоты Омега-6, такие как соевые бобы и растительные масла, вызывает сужение кровеносных сосудов. Однако жирные кислоты Омега-3 в кокосовом масле не имеют такого же эффекта. Фактически, они расширяют кровеносные сосуды и снимают воспаление артерий.
Минусы кокосового масла
К сожалению, тепло и солнечный свет могут быстро вызвать прогоркание кокосового масла. Поэтому лучше всего использовать его в течение нескольких недель после покупки. Токсины, которые потенциально могут развиться в результате такого воздействия, более вредны, чем жирные кислоты Омега-6.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.