Как спортсмены, мы все были в стороне от травм, а затем успокоились, когда вернулись в наш спорт. Но что, если вы не пострадали? Что, если бы у вас был перерыв, и, возможно, он длился несколько лет?
Как конкурентоспособные спортсмены, нам трудно расслабиться. Сравнение дней славы и того, на что вы способны, играет роль в каждой тренировке. Разочарование, боль, ощущение пристального взгляда, когда вы задыхаетесь или идете, а не бежите. Все это время ты кричишь в голове:
Как спортсмены, мы все были в стороне от травм, а затем успокоились, когда вернулись в наш спорт. Но что, если вы не пострадали? Что, если бы у вас был перерыв, и, возможно, он длился несколько лет?
Как конкурентоспособные спортсмены, нам трудно расслабиться. Сравнение дней славы и того, на что вы способны, играет роль в каждой тренировке. Разочарование, боль, ощущение пристального взгляда, когда вы задыхаетесь или идете, а не бежите. Все это время ты кричишь в голове:
«Ты не знаешь, что я сделал». или, «Сейчас я лучше, чем выгляжу».
«Возможно, это только я, но даже не заставляйте меня носить с собой прибавку в весе!»
У моего дорогого друга Кэти есть поговорка (и не цитируйте меня): «Я благодарен и достаточно удачлив, чтобы иметь возможность заниматься спортом, который я люблю», или что-то близкое к этому.
Как человек, ожидающий замены колена и лишенный возможности бегать, я бы хотел, чтобы мне так повезло. Эта предстоящая операция стала началом краха моих тренировок по триатлону. Зачем мне продолжать заниматься спортом, если я могу соревноваться только в двух третях?
Как конкурентоспособные спортсмены, нам трудно расслабиться. Сравнение дней славы и того, на что вы способны, играет роль в каждой тренировке. Разочарование, боль, ощущение пристального взгляда, когда вы задыхаетесь или идете, а не бежите. Все это время ты кричишь в голове:
Возвращение к спорту после перерыва
Итак, вы решили покончить со своей полосой кожи без хлора и ровным загаром, но с чего же начать? Это такая сложная задача.
Но помните, что слона можно есть только по одному кусочку за раз
Начните с того, что оставьте Garmin дома. Да, я сказал это, так что смирись с этим. Было бы полезно, если бы вы занимались этим в течение месяца или двух, чтобы снова найти ритм тренировок и получить достаточно времени для восстановления.
Пожалуйста, действуйте потише, помедленнее и не пинайте себя за то, что все бросили и начали заново. Пришло время снять напряжение и насладиться ощущением движения.
Я отказался от езды на велосипеде на пару лет из-за миллиона неубедительных отговорок, которые, как я думал, никогда не произойдут. Я много переезжал, и мой новый город полон миль трасс, которые так и манили к приключениям на велосипеде для велокросса.
Трудно подобрать слова, чтобы описать ощущения от повторной езды на велосипеде. Лучшей частью была новизна другого вида езды и отсутствие предыдущего опыта и чувств, связанных со старым байком.
Малые мили, которые я проезжал, почему-то казались нормальными. Это дало мне прощение за то, что я не проехал 60 миль от ворот.
Пора отложить оправдания, друг мой, и заняться делом. Мы в этом вместе, и я буду вашим партнером по подотчетности.
Выделите время, не торопитесь с пробегом и будьте последовательны
Сейчас самое время воспользоваться пандемией и отсутствием гонок, чтобы приступить к тренировкам. Влюбитесь в спорт снова.