Планируйте свою диету при стрептококковом горле, используя успокаивающие жидкости и мягкую, легко проглатывающуюся пищу.
Боль при фарингите может заставить вас отказаться от еды или питья из опасения, что определенные варианты могут вызвать еще большее раздражение в горле. Ваши лучшие ставки? Жидкости и легкая для глотания мягкая пища - и то, и другое помогает поддерживать питание и облегчает симптомы стрептококкового фарингита. Читайте о лучших вариантах.
По словам Кэролайн Вест Пассеррелло, RDN, LDN, зарегистрированного в Питтсбурге врача, несмотря на отсутствие рекомендуемой диеты при стрептококковом горле, продукты, которые вы едите, могут помочь успокоить вашу боль и дать организму витамины и минералы, необходимые для восстановления. диетолог-диетолог и представитель Академии питания и диетологии, Читать далее: Что лучше от боли в горле: холодная или горячая?
Теплые и прохладные жидкости
Несомненно, мы все слышали, что теплые напитки (например, чай) могут облегчить боль в горле. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует потягивать как прохладительные напитки, так и теплые жидкости, чтобы успокоить боль в горле.
AAFP предлагает теплые жидкости, такие как:
- Бульоны.
- Супы.
- Чай.
Помимо этих успокаивающих и теплых блюд, клиника Мэйо заявляет, что прохладные напитки и еда также имеют свое место, когда дело доходит до облегчения боли в горле. Вот некоторые варианты, которые могут помочь облегчить боль в горле:
- Замороженный йогурт.
- Замороженные фрукты.
- Шербет.
AAFP также добавляет, что сосание кусочков льда или леденцов также может облегчить боль.
И не забывайте о старой доброй H2O. Согласно клинике Майо, важно пить много воды, чтобы горло оставалось смазанным, чтобы его было легче глотать. Кроме того, он помогает избежать обезвоживания, что всегда важно, независимо от того, ангина или нет.
Смузи и фруктовые пюре
Когда дело доходит до еды, фрукты являются хорошим источником витамина С и антиоксидантов, поэтому они могут помочь бороться с инфекцией, говорит Пассеррелло. «Употребление фруктов разных цветов - самый простой способ убедиться, что вы получаете широкий спектр антиоксидантов, поддерживающих иммунную систему», - говорит она.
Но когда у вас ангина, возможно, вам не захочется жевать яблоко или другой фрукт, поэтому фруктовые пюре и смузи могут быть хорошей и легкой альтернативой, чтобы избавиться от фруктов, переболевших боль в горле, Passerrello говорит. Кроме того, по ее словам, более низкая температура смузи может помочь уменьшить болезненность, а смузи также помогут вам избежать обезвоживания.
Пассеррелло рекомендует для смузи эти богатые питательными веществами фрукты:
- Ягоды.
- Арбуз.
- Бананы.
Помимо смузи, и AAFP, и Mayo Clinic добавляют яблочное пюре к своим рекомендациям по поводу того, что есть при стрептококковой ангине.
Мягкие, легко проглатываемые продукты
По словам Пассеррелло, когда дело доходит до твердой пищи, вам нужно выбирать мягкие продукты, которые легче проглотить и которые не будут вызывать столько раздражения, пока вы больны.
Некоторые более мягкие продукты, которые рекомендует Пассеррелло, включают:
- Бульон.
- Картофельное пюре.
- Яичница-болтунья.
Эти продукты, по ее словам, также могут помочь вам поддерживать ежедневное потребление калорий, потому что ваше ежедневное потребление калорий может быть ниже, когда вы плохо себя чувствуете и, возможно, не голодны.
Клиника Мэйо также предлагает следующие рекомендации по мягкому питанию:
- Приготовленная каша.
- Йогурт.
Продукты, которых следует избегать при стрептококке
Если вы решите выйти за рамки рекомендуемых жидких, протертых и мягких продуктов, есть несколько конкретных продуктов и категорий продуктов, от которых следует избегать, поскольку они могут вызвать дополнительное нежелательное раздражение горла.
Для начала, Пассеррелло советует избегать острых или твердых продуктов (например, семян и орехов), которые могут вызывать раздражение и раздражение в горле. Согласно клинике Майо, вам также следует избегать острой или кислой пищи (например, апельсинового сока), поскольку они также могут раздражать горло.
Борьба со стрептококковой инфекцией в горле
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), наиболее распространенные симптомы ангины включают:
- Боль в горле, которая начинается быстро.
- Боль при глотании.
- Лихорадка.
- Красные опухшие миндалины.
- Маленькие красные пятна на нёбе.
- Увеличение лимфатических узлов в передней части шеи.
Стрептококковая инфекция в горле вызывается бактериями, и ее можно диагностировать с помощью простого и быстрого мазка. Врачи обычно назначают антибиотики от ангины, чтобы избавить ваш организм от инфекции, чтобы она не распространилась на других и не вызвала осложнений. CDC говорит, что важно закончить весь курс антибиотиков.
Клиника Мэйо сообщает, что отдых, гидратация и облегчение симптомов также важны.
Читать далее: Стрептококковая инфекция горла и алкоголь: можно ли пить во время болезни?
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.