В последний раз, когда Эдди Холла видели на соревнованиях профессиональных силачей, он выиграл World’s Strongest Man (WSM) 2017 года. Недавно он был занят боксом с соперником и чемпионом WSM 2018 года Хафтором Бьорнссоном и даже вернулся к своим старым плавательным корням.
Этой осенью силач-легенда официально вернется в спорт, приняв участие в соревновании Giants Live World’s Strongest Nation (WSN) 2022 года. В командном соревновании один на один Холл будет капитаном сборной Великобритании, а восьмикратный участник WSM Роберт Оберст станет капитаном сборной США. Соревнования состоятся 26 ноября в Ливерпуле, Англия.
Во время подготовки к своему возвращению в стронгмен Холл поделился видео от 24 августа на своем канале YouTube, в которомподробно рассказывается о его ежедневном питании за три месяца до соревнований в Ливерпуле.
Вот Холл рассказывает о том, как он ест, пока тренируется, чтобы снова преуспеть в силовом спорте.
Завтрак
По словам Холла, его жена обычно готовит ему ежедневную еду. В день съемок этого видео ей нужно было работать, поэтому Холл все сделал сам - с помощью письменных инструкций жены.
Первым в бухгалтерской книге Холла был утренний протеиновый коктейль. Он состоял из двух мерных ложек сывороточного протеина, двух столовых ложек арахисового масла, одного банана, небольшого количества шоколадной пасты Skinny Food, молока и льда. Силач предположил, чтов коктейле было около 700 калорий и 65 граммов белка
После этого, прежде чем выгулять собаку для утренней кардиотренировки,Холл взвесился на весах. Весы показывали160,45 кг (353,7 фунта) - более чем на 40 фунтов больше веса Холла во время его боксерского поединка с Бьёрнссоном в конце марта этого года.
Обед
Перед тем как отправиться на тренировку, Холл собрал свой обед по кусочкам. Спортсмен использовал ножницы, чтобы нарезать несколько куриных бедрышек на сковороду. Затем он нарезал лук и помидоры и смешал их с кориандром, кинзой и своим собственным специальным кулинарным соусом с низким содержанием сахара. Он упаковал эту смесь в пять обертываний, в которых былопримерно 1500 калорий и 80 граммов белка
Чтобы перекусить после тренировки, Холл набил еще два бинта. Егосуточная норма после тренировки составила 2 800 калорий и 305 граммов белка.
Ужин
В завершение дня Холл приготовил два «Звериных бургера». В этих гамбургерах было два больших котлета говядины на соответствующих булочках, соус, помидоры и сыр.
Все прошло гладко, за исключением полосок бекона, которые сгорели безвозвратно, и большой части картофеля фри, который Холл не смог обсушить, бросить в масло и шлепнуть во фритюрнице. Посоветовавшись с женой по телефону, он согласился и положил на тарелку нехрустящие картофельные дольки.
После того, как Холл закончил этот последний монстр, он сказал, что егообщее количество калорий за день составило 4600, а общее количество белка – 385 граммов.
В период своего расцвета силачей Холл соревновался в весе более 400 фунтов во время соревнований. Это далеко от его нынешнего веса в 353,7 фунта. Такой потенциальный сдвиг может означать, что Холл преуспеет в соревнованиях, связанных с ловкостью, и пожертвует силой в более тяжелых аспектах на WSN 2022..
Холл поделится своим питанием и тренировками с капитаном сборной Великобритании на турнире Giants Live World’s Strongest Nation 2022 26 ноября в Ливерпуле, Англия.